每天2个鸡蛋一个月后
@郦鸿5863：每天早上都吃了两个鸡蛋,对身体有什么好处吗? -
骆林14791998225…… 鸡蛋含人体必需的多种氨基酸,与人体蛋白质组成相近,是一种理想的天然“补品”.可近年来,越来越多的人却将鸡蛋视做引起高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的元凶,原因就是其中含有较高的胆固醇,使原本就有上述疾病的患者觉得...
@郦鸿5863：鸡蛋可以天天吃吗 -
骆林14791998225…… 鸡蛋可以天天吃!但要注意量一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得...
@郦鸿5863：每天吃一个鸡蛋对身体有没有好处 -
骆林14791998225…… 鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质.对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳.一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B1、15%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B9、8%的维生素B12.这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等.如果只是一天吃一个是很有营养的,对身体很好,但是不要多吃,因为蛋黄的胆固醇很高,吃多了会适得其反,而且身体也不会在吸收了,希望对你有帮助
@郦鸿5863：鸡蛋吃多了对身体有害吗? -
骆林14791998225…… 无害,只是人一天最多能吸收三个鸡蛋的营养 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、...
@郦鸿5863：不同的人每天都应该吃几个鸡蛋 -
骆林14791998225…… 吃鸡蛋过多,会增加肝脏与肾脏的负担.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉.而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代...
@郦鸿5863：每天吃一个鸡蛋,对身体有好处吗?
骆林14791998225…… 鸡蛋里含的营养素是非常丰富的,其B2在我们的代谢过程中能够分解一些致癌的毒素.一般情况下,健康成年人每天吃一个鸡蛋或每周吃两到三个对身体都有好处;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.
@郦鸿5863：每人一天吃两个鸡蛋合适吗 -
骆林14791998225…… 每天一两个就够啦,再吃身体也吸收不了.每天人体对外来的蛋白质的吸收是有限的,鸡蛋吃下去以后还要经过一系列转化,发生发应.再说鸡蛋除了含有蛋白质外还有胆固醇,蛋黄素等,对于消化能力不很好的人,最好不要多吃,基本上一天一两只,不仅吸收好而且还能提供所需营养.
骆林14791998225…… 鸡蛋含人体必需的多种氨基酸,与人体蛋白质组成相近,是一种理想的天然“补品”.可近年来,越来越多的人却将鸡蛋视做引起高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的元凶,原因就是其中含有较高的胆固醇,使原本就有上述疾病的患者觉得...
@郦鸿5863：鸡蛋可以天天吃吗 -
骆林14791998225…… 鸡蛋可以天天吃!但要注意量一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得...
@郦鸿5863：每天吃一个鸡蛋对身体有没有好处 -
骆林14791998225…… 鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质.对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳.一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B1、15%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B9、8%的维生素B12.这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等.如果只是一天吃一个是很有营养的,对身体很好,但是不要多吃,因为蛋黄的胆固醇很高,吃多了会适得其反,而且身体也不会在吸收了,希望对你有帮助
@郦鸿5863：鸡蛋吃多了对身体有害吗? -
骆林14791998225…… 无害,只是人一天最多能吸收三个鸡蛋的营养 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、...
@郦鸿5863：不同的人每天都应该吃几个鸡蛋 -
骆林14791998225…… 吃鸡蛋过多,会增加肝脏与肾脏的负担.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉.而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代...
@郦鸿5863：每天吃一个鸡蛋,对身体有好处吗?
骆林14791998225…… 鸡蛋里含的营养素是非常丰富的,其B2在我们的代谢过程中能够分解一些致癌的毒素.一般情况下,健康成年人每天吃一个鸡蛋或每周吃两到三个对身体都有好处;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.
@郦鸿5863：每人一天吃两个鸡蛋合适吗 -
骆林14791998225…… 每天一两个就够啦,再吃身体也吸收不了.每天人体对外来的蛋白质的吸收是有限的,鸡蛋吃下去以后还要经过一系列转化,发生发应.再说鸡蛋除了含有蛋白质外还有胆固醇,蛋黄素等,对于消化能力不很好的人,最好不要多吃,基本上一天一两只,不仅吸收好而且还能提供所需营养.
