长期早上吃鸡蛋喝牛奶
@蔚顾737：早餐喝牛奶吃鸡蛋好不好? -
殳佳18062557674…… 鸡蛋:美国营养学院研究指出,早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感.而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质,鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质.吃鸡蛋一定要煮熟吃,因为生鸡蛋内有细菌,还有鸡蛋不宜多吃.因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物,胆功能不好的人一定要注意少吃.牛奶:牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知.牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼.最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收.种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等.
@蔚顾737：早上喝牛奶加鸡蛋有没有营养,经常这样喝好吗? -
殳佳18062557674…… 我认为:鸡蛋和牛奶的蛋白质丰富,两个互相抵住,长期吃要的结石,而且有的人认为两个的营养都很丰富,多吃点,实际上是错误的说法,两个一起吃会对身体有影响
@蔚顾737：早上喝牛奶加鸡蛋好吗?长期喝有多大好处? -
殳佳18062557674…… 关于牛奶炖鸡蛋是否健康,目前说法不一,看来这个问题目前尚无定论.多数意见倾向于可以同食,但鸡蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破坏各自的营养成分.有的营养专家认为,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝...
@蔚顾737：每天喝牛奶吃鸡蛋是否有好处 -
殳佳18062557674…… 早上喝牛奶吃鸡蛋是很营养的,牛奶里富含丰富的各种氨基酸,鸡蛋富含卵磷脂,对提高记忆力很有帮助,如果你的早餐再配一片全麦面包,一个苹果,就非常营养了. 晚上喝牛奶也是助眠的最佳选择,可以加拌勺蜂蜜,美容养颜,切忌加蜂蜜时,水温与室温相当,蜂蜜的有效成分宜在高温下分解. 如果怕胖,可以喝脱脂的无糖奶粉,雀巢新推出了晚宁奶粉,里面都是加了蜂蜜的.
殳佳18062557674…… 鸡蛋:美国营养学院研究指出,早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感.而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质,鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质.吃鸡蛋一定要煮熟吃,因为生鸡蛋内有细菌,还有鸡蛋不宜多吃.因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物,胆功能不好的人一定要注意少吃.牛奶:牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知.牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼.最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收.种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等.
@蔚顾737：早上喝牛奶加鸡蛋有没有营养,经常这样喝好吗? -
殳佳18062557674…… 我认为:鸡蛋和牛奶的蛋白质丰富,两个互相抵住,长期吃要的结石,而且有的人认为两个的营养都很丰富,多吃点,实际上是错误的说法,两个一起吃会对身体有影响
@蔚顾737：早上喝牛奶加鸡蛋好吗?长期喝有多大好处? -
殳佳18062557674…… 关于牛奶炖鸡蛋是否健康,目前说法不一,看来这个问题目前尚无定论.多数意见倾向于可以同食,但鸡蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破坏各自的营养成分.有的营养专家认为,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝...
@蔚顾737：每天喝牛奶吃鸡蛋是否有好处 -
殳佳18062557674…… 早上喝牛奶吃鸡蛋是很营养的,牛奶里富含丰富的各种氨基酸,鸡蛋富含卵磷脂,对提高记忆力很有帮助,如果你的早餐再配一片全麦面包,一个苹果,就非常营养了. 晚上喝牛奶也是助眠的最佳选择,可以加拌勺蜂蜜,美容养颜,切忌加蜂蜜时,水温与室温相当,蜂蜜的有效成分宜在高温下分解. 如果怕胖,可以喝脱脂的无糖奶粉,雀巢新推出了晚宁奶粉,里面都是加了蜂蜜的.
