一天喝3000ml水正常吗
@梁饶3258：一个正常人一天喝3000ml以上的水会有事吗?
元狮18213563820…… 每天喝3000ml的水,对于健康人一般没有问题.但是对于心功能、肾功能不好的病人而言,可能会造成一定的损伤.正常人每天的饮水量基本上是在1000-1500ml,随着每个人喝水、喝汤、运动、出汗,喝水量会有不一样.如果每天喝3000ml的水,基本上每天的尿量应该在3000ml,甚至3000ml以上.对正常人而言排出这些的尿液,对肾脏无影响,反而能帮助人体排出体内多余的水分、代谢废物,即具有排毒的作用.对于心功能不好的病人而言,因为摄入水量过多,血管内的水分增多,对病人的心功能有一定影响,有些患者会诱发心力衰竭等情况.针对肾功能不好的病人,较多水进入人体以后对肾脏排水压力增大,有些病人甚至会出现水肿、高血压等水潴留的情况.
@梁饶3258：一天喝3000毫升水正常吗 -
元狮18213563820…… 正常
@梁饶3258：我一天喝3000毫升水正常吗?
元狮18213563820…… 没事,只要不是刻意的,而且自己也没觉得不舒服就行,个人体质不同,有个极端的例子,电视上看的,重庆有个老太太一天三顿只吃糖,十几年没吃过饭了,身体却很健康,这简直不可思议,人是需要盐的,只吃糖怎么行呢,太怪了(儿女刚开始也很担心,让老太太去医院检查,结果一切都好,也就由着她了).现在的科学解释不了这种现象,哎,科学也是有局限的.所以,不用担心,听身体发出的讯号,想喝就喝,不用刻意压制,而且也没听说,水喝多了会出问题,更别说中毒了,专家都是提醒多喝水的.
@梁饶3258：我一天能喝将近3000ML的水`是不是太多了啊? -
元狮18213563820…… 你好,一天饮水量的多少与年龄,性别,体重,职业,季节,运动量,健康状况等因素有关.一般情况下,正常成人每天生理需水3000毫升,通过饭,菜,汤,水果摄入约1000毫升,其余要靠喝水来补充,也就是说,成年人平均每天需喝2000毫升水.60岁以上的老年人是成年人的80%左右,为1600毫升;男性比女性增加10%~15%,为2200~2300毫升;身体肥胖者应增加10%,瘦者应减少10%.此外,运动量大,出汗多等情况下也要多饮水.
@梁饶3258：一个正常人一天要喝多少水才算是健康? -
元狮18213563820…… 一个人一天大约需要饮用1000-1500毫升水,加上饮食中的水,总共需要3000毫升的水.只有这样,才能满足身体的需要. 正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的.喝水太快太急会无形中...
@梁饶3258：我每天都能喝上三四千毫升的水是不是有点多了? -
元狮18213563820…… 我们正常人每天的耗水量为2000-2500毫升,一般情况下一天喝三四千毫升的水确实是有点多了.但也得分不同情况,比如劳动或运动量比较大,当然也因人而异,有些体形体重过大的人喝水量也会更大.
元狮18213563820…… 每天喝3000ml的水,对于健康人一般没有问题.但是对于心功能、肾功能不好的病人而言,可能会造成一定的损伤.正常人每天的饮水量基本上是在1000-1500ml,随着每个人喝水、喝汤、运动、出汗,喝水量会有不一样.如果每天喝3000ml的水,基本上每天的尿量应该在3000ml,甚至3000ml以上.对正常人而言排出这些的尿液,对肾脏无影响,反而能帮助人体排出体内多余的水分、代谢废物,即具有排毒的作用.对于心功能不好的病人而言,因为摄入水量过多,血管内的水分增多,对病人的心功能有一定影响,有些患者会诱发心力衰竭等情况.针对肾功能不好的病人,较多水进入人体以后对肾脏排水压力增大,有些病人甚至会出现水肿、高血压等水潴留的情况.
@梁饶3258：一天喝3000毫升水正常吗 -
元狮18213563820…… 正常
@梁饶3258：我一天喝3000毫升水正常吗?
元狮18213563820…… 没事,只要不是刻意的,而且自己也没觉得不舒服就行,个人体质不同,有个极端的例子,电视上看的,重庆有个老太太一天三顿只吃糖,十几年没吃过饭了,身体却很健康,这简直不可思议,人是需要盐的,只吃糖怎么行呢,太怪了(儿女刚开始也很担心,让老太太去医院检查,结果一切都好,也就由着她了).现在的科学解释不了这种现象,哎,科学也是有局限的.所以,不用担心,听身体发出的讯号,想喝就喝,不用刻意压制,而且也没听说,水喝多了会出问题,更别说中毒了,专家都是提醒多喝水的.
@梁饶3258：我一天能喝将近3000ML的水`是不是太多了啊? -
元狮18213563820…… 你好,一天饮水量的多少与年龄,性别,体重,职业,季节,运动量,健康状况等因素有关.一般情况下,正常成人每天生理需水3000毫升,通过饭,菜,汤,水果摄入约1000毫升,其余要靠喝水来补充,也就是说,成年人平均每天需喝2000毫升水.60岁以上的老年人是成年人的80%左右,为1600毫升;男性比女性增加10%~15%,为2200~2300毫升;身体肥胖者应增加10%,瘦者应减少10%.此外,运动量大,出汗多等情况下也要多饮水.
@梁饶3258：一个正常人一天要喝多少水才算是健康? -
元狮18213563820…… 一个人一天大约需要饮用1000-1500毫升水,加上饮食中的水,总共需要3000毫升的水.只有这样,才能满足身体的需要. 正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的.喝水太快太急会无形中...
@梁饶3258：我每天都能喝上三四千毫升的水是不是有点多了? -
元狮18213563820…… 我们正常人每天的耗水量为2000-2500毫升,一般情况下一天喝三四千毫升的水确实是有点多了.但也得分不同情况,比如劳动或运动量比较大,当然也因人而异,有些体形体重过大的人喝水量也会更大.
