一天最多吃几个粽子
@章狭1332：一天最多可以吃几个粽子 -
郎怨18839434176…… 要是小个的粽子,可以吃3个,要是大的,就不要超2个,总之,自己注意别撑到就好,糯米不易消化,肠胃不好的最好是大的一个就行.
@章狭1332：一天吃多少个粽子才适度? -
郎怨18839434176…… 粽子用糯米做成,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖.肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多.一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里.因此,专家建议,吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免引起肠、胃道消化不良.此外,睡前两小时最好别吃粽子,也别同时吃西瓜等寒性瓜果,以免造成腹泻或腹痛. 另外,患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽;老人和儿童应尽量少吃,以免出现消化不良、腹胀等问题;胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽. 一天最多吃两个就好
@章狭1332：一天适宜吃几个粽子呢
郎怨18839434176…… 少吃,因为胃难以消化,一次吃一个就行了,晚上别吃,中午早上可以
@章狭1332：1个人1天最多能吃几个粽子 哪些人不能吃粽子 -
郎怨18839434176…… 粽子含过多脂肪、盐和糖 心血管病人要慎食 由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖,女性吃粽子一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个.吃粽子的同时,要搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良.此外,睡前两小时最好别吃粽子,不要碰含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛.另外,像心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子. 端午佳节,各式各样的粽子纷纷出炉,粽子魅力无法抵挡,但您可别忘了,不管多好吃的东西,过量总是不好.
@章狭1332：一天能吃几个粽子
郎怨18839434176…… 建议你不要多吃,如果你消化好的话吃个三五个没什么问题,消化不好的话吃两个意思一下就好了
@章狭1332：一天吃多少个粽子最好?
郎怨18839434176…… 专家建议,一天最好不要超过3个粽子,最好不要超过5个
@章狭1332：粽子总共能吃几个?
郎怨18839434176…… 普通粽子随便吃!梦幻精品棕只能吃3个
@章狭1332：一顿饭可以只吃粽子吗 -
郎怨18839434176…… 不可以 粽子因为多油,多吃容易腻,而且糯米又不容易消化,吃多了粽子,容易让人感觉到腻、食滞,尤其是以下这类人群,一定少吃粽子.吃粽子不可贪多粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,含过多的脂肪、盐、糖.一个普通的咸肉...
@章狭1332：谁能告诉我一天 吃 多少个 糯米粽子为宜啊! -
郎怨18839434176…… 一天六个,早中晚各一,多了撑
@章狭1332：端午节吃粽子,一天最适合吃几个呢?如题目!
郎怨18839434176…… 粽子是糯米做的,难消化,如果肠胃消化功能不怎么好的人要尽量少吃,宝宝就更要少吃了.
郎怨18839434176…… 要是小个的粽子,可以吃3个,要是大的,就不要超2个,总之,自己注意别撑到就好,糯米不易消化,肠胃不好的最好是大的一个就行.
@章狭1332：一天吃多少个粽子才适度? -
郎怨18839434176…… 粽子用糯米做成,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖.肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多.一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里.因此,专家建议,吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免引起肠、胃道消化不良.此外,睡前两小时最好别吃粽子,也别同时吃西瓜等寒性瓜果,以免造成腹泻或腹痛. 另外,患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽;老人和儿童应尽量少吃,以免出现消化不良、腹胀等问题;胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽. 一天最多吃两个就好
@章狭1332：一天适宜吃几个粽子呢
郎怨18839434176…… 少吃,因为胃难以消化,一次吃一个就行了,晚上别吃,中午早上可以
@章狭1332：1个人1天最多能吃几个粽子 哪些人不能吃粽子 -
郎怨18839434176…… 粽子含过多脂肪、盐和糖 心血管病人要慎食 由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖,女性吃粽子一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个.吃粽子的同时,要搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良.此外,睡前两小时最好别吃粽子,不要碰含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛.另外,像心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子. 端午佳节,各式各样的粽子纷纷出炉,粽子魅力无法抵挡,但您可别忘了,不管多好吃的东西,过量总是不好.
@章狭1332：一天能吃几个粽子
郎怨18839434176…… 建议你不要多吃,如果你消化好的话吃个三五个没什么问题,消化不好的话吃两个意思一下就好了
@章狭1332：一天吃多少个粽子最好?
郎怨18839434176…… 专家建议,一天最好不要超过3个粽子,最好不要超过5个
@章狭1332：粽子总共能吃几个?
郎怨18839434176…… 普通粽子随便吃!梦幻精品棕只能吃3个
@章狭1332：一顿饭可以只吃粽子吗 -
郎怨18839434176…… 不可以 粽子因为多油,多吃容易腻,而且糯米又不容易消化,吃多了粽子,容易让人感觉到腻、食滞,尤其是以下这类人群,一定少吃粽子.吃粽子不可贪多粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,含过多的脂肪、盐、糖.一个普通的咸肉...
@章狭1332：谁能告诉我一天 吃 多少个 糯米粽子为宜啊! -
郎怨18839434176…… 一天六个,早中晚各一,多了撑
@章狭1332：端午节吃粽子,一天最适合吃几个呢?如题目!
郎怨18839434176…… 粽子是糯米做的,难消化,如果肠胃消化功能不怎么好的人要尽量少吃,宝宝就更要少吃了.
