减肥一天吃了2个粽子
@太屠2443：在减肥期间能吃粽子么? -
孔项18436408593…… 1. 粽子的热量依其“大小”、“内容”不同有所差别,一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里.“肉粽”每个热量约含450至600卡,台式肉粽由385至671卡,平均495大卡,而湖州粽则由400至520卡,平均459卡...
@太屠2443：晚上吃粽子会不会长胖? -
孔项18436408593…… 1、吃多粽子容易发胖.2、粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖.一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里.3、粽子属于增胖性食物,热量偏高,小分量的吃,是不会长胖的,但是,吃多了会长胖,而且减肥的朋友还是少吃或不吃.
@太屠2443：晚上吃了两个粽子.会胖起来吗. -
孔项18436408593…… 晚上吃了两个粽子不会导致肥胖的,但食用过多导致长胖.此外,睡前两小时最好别吃粽子.粽子的营养主要是以热量为主,其次为蛋白、脂肪与碳水化合膳食纤维;若以20岁成年男女一天所需的营养来说,粽子的热量大多偏高.吃粽子,女性一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个.可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良.
@太屠2443：吃粽子会胖吗,减肥时可以吃粽子么 -
孔项18436408593…… 吃个粽子不会胖.减肥时可以少吃粽子,粽子有甜、咸、蛋黄、肉、豆,吃个白米的.
@太屠2443：吃粽子会长胖吗? -
孔项18436408593…… 肯定会啊,吃饭也要长胖,但是总不能不吃,是吧.大不了多跑两圈,把吃进去的能量消耗掉.
@太屠2443：最近减肥坚持了几天,今天早上吃了两个肉粽子,,好油,还吃了一瓶爽歪歪,怎么补救啊? -
孔项18436408593…… 首先不要太急,还是早上来得及的!多喝点水运动运动,增加新成代谢,喝热点的水可以排油腻的!不要急着吃饭,等觉得舒服点,就是胃空点再吃点东西,比如水果什么的
@太屠2443：一天吃二至三个粽子会发胖吗?瘦肉香茹馅的. -
孔项18436408593…… 会胖.因为粽子是用糯米做的,糯米里面的淀粉是一种多糖,糖分摄入过多了就会转化为储备能源——脂肪.减肥要注意减少糖分的摄入,同时还要保证必需的维生素矿物质水分和蛋...
@太屠2443：吃粽子会长胖吗 粽子怎么吃不会胖 -
孔项18436408593…… 会长胖的,粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖.一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里.属于增胖性食物,减肥不易多食.减肥专家说,粽子的营养主要是以热...
@太屠2443：粽子吃多了会不会胖,粽子吃多了会胖吗,吃粽子会胖吗 -
孔项18436408593…… 不会胖,能吃粽子对身体都是好的,但也不能吃太多.最多一天吃2个左右就可以了,吃后半小时左右要喝些水有助于消化.
@太屠2443：我现在在减肥,每天只吃早餐,有时候早上吃两个粽子,中午晚上都不吃 -
孔项18436408593…… 建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,运动也是要有针对性的运动 如果没有针对性,还是不行的,我刚开始就是认为运动的越多 吃的越少减到的就是越快 但是恰恰相反,你要有针对性的去减 不要只是控制饮食 饮食吃的少并不是好的就算减下来了最后还是会被反弹的,还有就是粽子最好少吃 最好吃点杂粮,每餐保证6-7成饱不要油腻 . 打字不易望采纳
孔项18436408593…… 1. 粽子的热量依其“大小”、“内容”不同有所差别,一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里.“肉粽”每个热量约含450至600卡,台式肉粽由385至671卡,平均495大卡,而湖州粽则由400至520卡,平均459卡...
@太屠2443：晚上吃粽子会不会长胖? -
孔项18436408593…… 1、吃多粽子容易发胖.2、粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖.一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里.3、粽子属于增胖性食物,热量偏高,小分量的吃,是不会长胖的,但是,吃多了会长胖,而且减肥的朋友还是少吃或不吃.
@太屠2443：晚上吃了两个粽子.会胖起来吗. -
孔项18436408593…… 晚上吃了两个粽子不会导致肥胖的,但食用过多导致长胖.此外,睡前两小时最好别吃粽子.粽子的营养主要是以热量为主,其次为蛋白、脂肪与碳水化合膳食纤维;若以20岁成年男女一天所需的营养来说,粽子的热量大多偏高.吃粽子,女性一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个.可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良.
@太屠2443：吃粽子会胖吗,减肥时可以吃粽子么 -
孔项18436408593…… 吃个粽子不会胖.减肥时可以少吃粽子,粽子有甜、咸、蛋黄、肉、豆,吃个白米的.
@太屠2443：吃粽子会长胖吗? -
孔项18436408593…… 肯定会啊,吃饭也要长胖,但是总不能不吃,是吧.大不了多跑两圈,把吃进去的能量消耗掉.
@太屠2443：最近减肥坚持了几天,今天早上吃了两个肉粽子,,好油,还吃了一瓶爽歪歪,怎么补救啊? -
孔项18436408593…… 首先不要太急,还是早上来得及的!多喝点水运动运动,增加新成代谢,喝热点的水可以排油腻的!不要急着吃饭,等觉得舒服点,就是胃空点再吃点东西,比如水果什么的
@太屠2443：一天吃二至三个粽子会发胖吗?瘦肉香茹馅的. -
孔项18436408593…… 会胖.因为粽子是用糯米做的,糯米里面的淀粉是一种多糖,糖分摄入过多了就会转化为储备能源——脂肪.减肥要注意减少糖分的摄入,同时还要保证必需的维生素矿物质水分和蛋...
@太屠2443：吃粽子会长胖吗 粽子怎么吃不会胖 -
孔项18436408593…… 会长胖的,粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖.一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里.属于增胖性食物,减肥不易多食.减肥专家说,粽子的营养主要是以热...
@太屠2443：粽子吃多了会不会胖,粽子吃多了会胖吗,吃粽子会胖吗 -
孔项18436408593…… 不会胖,能吃粽子对身体都是好的,但也不能吃太多.最多一天吃2个左右就可以了,吃后半小时左右要喝些水有助于消化.
@太屠2443：我现在在减肥,每天只吃早餐,有时候早上吃两个粽子,中午晚上都不吃 -
孔项18436408593…… 建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,运动也是要有针对性的运动 如果没有针对性,还是不行的,我刚开始就是认为运动的越多 吃的越少减到的就是越快 但是恰恰相反,你要有针对性的去减 不要只是控制饮食 饮食吃的少并不是好的就算减下来了最后还是会被反弹的,还有就是粽子最好少吃 最好吃点杂粮,每餐保证6-7成饱不要油腻 . 打字不易望采纳
