一天能喝500ml纯牛奶吗

@年咽6434：一天喝500ml牛奶多吗 -
曹凤15668856776…… 对成人来说,每天喝300-500ml牛奶是必要的,不仅可以提供身体所需的各种营养,而且牛奶含有非常高的乳钙质,是日常补钙最理想的食品.

@年咽6434：我一天喝250 - 500ML纯牛奶.没什么事吧?大神们帮帮忙 -
曹凤15668856776…… 没事,正常人一天喝500ml纯牛奶最好不过.

@年咽6434：一天喝多少牛奶最合适 -
曹凤15668856776…… 常见的包装都是200或者250ml左右的,不需要太纠结,正常250ml的,一天一盒就可以了,如何喜欢,小包装的一天可以喝两盒,或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的.

@年咽6434：每天应该喝多少牛奶才是合适的? -
曹凤15668856776…… 牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量.一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶.经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升.简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”.

@年咽6434：牛奶一天喝多少L比较好! -
曹凤15668856776…… 一天最多不能超过500ML,喝多了就浪费掉了,而且还容易造成钙流失,并不是喝得越多越好

@年咽6434：每天喝牛奶不宜超过多少毫升 -
曹凤15668856776…… 一、每人每天喝多少奶为好? 牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量.一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)...