一天6个蛋白有害处吗
@人池2295：每天吃六个鸡蛋清补充蛋白质对身体有害吗 -
莫邵19469519874…… 如果你不进行相应的肌肉锻炼可能不会特别好.如果锻炼强度大,6个鸡蛋清也不一定够
@人池2295：对于普通人来说每天额外摄入相当于6个鸡蛋白的“蛋白质”是否过量?????????? -
莫邵19469519874…… 楼上算的很不错,不过题目没看清,普通人平均每日70g左右蛋白质已经能满足需求.6个鸡蛋相当于50g左右蛋白质,等于额外增加70%的每日蛋白质摄入,即使是孕妇或者强体力劳动者,运动员,每日90g左右蛋白质摄入也足够了,因此判断, 过量!
@人池2295：我一天吃6个多鸡蛋连续吃了一个多月这样有没有事 -
莫邵19469519874…… 鸡蛋含有大量的胆固醇和脂肪,一天6个太多了,长时间这样吃,如果不加强运动,你的血脂应该会明显升高.
@人池2295：鸡蛋吃多了(比如一天吃六个蛋)会不会不好? -
莫邵19469519874…… 一天吃两个就好了,吃多了浪费.而且蛋黄的胆固醇过高,对于心脏不好的人,也不要多吃,比如冠心病.
@人池2295：每天吃6个鸡蛋会不会蛋白质中毒 -
莫邵19469519874…… 我觉得你一天吃五个就已经够多了,吃多了会引起蛋白质中毒的. 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以...
@人池2295：一顿饭俩鸡蛋.一天6个鸡蛋,会蛋白质中毒吗? -
莫邵19469519874…… 会根本不吸收.人体一天只能吸收一个鸡蛋.其余全都排泄掉了.所以一天六个鸡蛋纯粹浪费.
@人池2295：蛋白质吃多有害吗 -
莫邵19469519874…… 蛋白质过剩有什么坏处吗? 动物蛋白质过剩可致癌 长期以来,人们普遍形成一种观念:人总是摄取蛋白质不足,多吃蛋白质丰富的食物是有益的.然而近年的研究却告诉人们,过多的蛋白质对人体并不是有益无害的. 不过,动物蛋白质过剩则...
@人池2295：一天补充太多蛋白质会不会有坏处.我刚刚吃了两块牛排,还泡了一杯牛奶,牛奶里还打了一个鸡蛋...牛奶 -
莫邵19469519874…… 当然有坏处了,任何东西吃多了都是有坏处的,正常人每人每天2个鸡蛋就差不多了,长高的话得看你是不是适龄,过了长高的岁数想长高就难了,还有人的长高是骨骼生长,应该补钙,但也不宜吃太多.
莫邵19469519874…… 如果你不进行相应的肌肉锻炼可能不会特别好.如果锻炼强度大,6个鸡蛋清也不一定够
@人池2295：对于普通人来说每天额外摄入相当于6个鸡蛋白的“蛋白质”是否过量?????????? -
莫邵19469519874…… 楼上算的很不错,不过题目没看清,普通人平均每日70g左右蛋白质已经能满足需求.6个鸡蛋相当于50g左右蛋白质,等于额外增加70%的每日蛋白质摄入,即使是孕妇或者强体力劳动者,运动员,每日90g左右蛋白质摄入也足够了,因此判断, 过量!
@人池2295：我一天吃6个多鸡蛋连续吃了一个多月这样有没有事 -
莫邵19469519874…… 鸡蛋含有大量的胆固醇和脂肪,一天6个太多了,长时间这样吃,如果不加强运动,你的血脂应该会明显升高.
@人池2295：鸡蛋吃多了(比如一天吃六个蛋)会不会不好? -
莫邵19469519874…… 一天吃两个就好了,吃多了浪费.而且蛋黄的胆固醇过高,对于心脏不好的人,也不要多吃,比如冠心病.
@人池2295：每天吃6个鸡蛋会不会蛋白质中毒 -
莫邵19469519874…… 我觉得你一天吃五个就已经够多了,吃多了会引起蛋白质中毒的. 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以...
@人池2295：一顿饭俩鸡蛋.一天6个鸡蛋,会蛋白质中毒吗? -
莫邵19469519874…… 会根本不吸收.人体一天只能吸收一个鸡蛋.其余全都排泄掉了.所以一天六个鸡蛋纯粹浪费.
@人池2295：蛋白质吃多有害吗 -
莫邵19469519874…… 蛋白质过剩有什么坏处吗? 动物蛋白质过剩可致癌 长期以来,人们普遍形成一种观念:人总是摄取蛋白质不足,多吃蛋白质丰富的食物是有益的.然而近年的研究却告诉人们,过多的蛋白质对人体并不是有益无害的. 不过,动物蛋白质过剩则...
@人池2295：一天补充太多蛋白质会不会有坏处.我刚刚吃了两块牛排,还泡了一杯牛奶,牛奶里还打了一个鸡蛋...牛奶 -
莫邵19469519874…… 当然有坏处了,任何东西吃多了都是有坏处的,正常人每人每天2个鸡蛋就差不多了,长高的话得看你是不是适龄,过了长高的岁数想长高就难了,还有人的长高是骨骼生长,应该补钙,但也不宜吃太多.
