一睡觉就梦魇醒不过来

@刁罗3247：为什么睡觉的时候经常被梦魇着,无论白天晚上,在梦里根本动不了,眼睛重的睁不开,很难醒过来,这是怎么了?这种感觉好害怕,谁能帮帮我
鲁克18019275560…… 我也曾经有过这种感觉,真的挺吓人的,但是后来我听说这个是自己的身体弱的原因,要加强体质就好了,没大事的,不要过分担心,白天不要乱想就没事了.

@刁罗3247：只要睡下,就是连续不断的噩梦.想醒来却醒不过来? -
鲁克18019275560…… 那是你想的太多了,试着睡前一个小时什么把今天的事都想一遍,无论是办完还没有办完,想完后什么都不要想了,过一刻钟在睡觉

@刁罗3247：为什么我一平躺睡觉就会梦魇,很恐怖 就感觉身上被压了,起不来 喊不出 动不了我自己很清醒 -
鲁克18019275560…… 压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现.建议:平时多运动,运动有助于提高睡眠质量;每晚睡前喝杯牛奶,顺便泡个热水脚,这些都有助于缓解紧张情绪.

@刁罗3247：为什么我几乎每天晚上睡着了都会被梦魇住,想醒也醒不过来,周围的什么都很清楚就是怎么努力睁开眼睛都很困难,除非用很强大的意志力才能睁开?? -
鲁克18019275560…… 睡觉的时候不要把你的 袜子裤衩鞋子之类的放到 里离近的地方