一睡觉就胡思乱想睡不着
@韶寒6910：睡不着、就是胡思乱想?怎么办?
山雁15645167041…… 心里是不是乱乱的,像火獠一样,我建议你睡前做些运动,要做累哦,或者去买安神补脑液喝,很有用
@韶寒6910：睡觉时老是胡思乱想睡不着?
山雁15645167041…… 深呼吸,然后控制自己的呼吸,让自己的呼吸平缓,心情平静应该就能够很快入睡了!
@韶寒6910：晚上胡思乱想睡不着
山雁15645167041…… 数绵羊 呵呵 静下心来就会睡着了
@韶寒6910：一天到晚胡思乱想,睡不着怎么办
山雁15645167041…… 是不是患了产后忧郁症了,或者是肾虚,身体免疫力下降或脾胃不和引起睡眠不好,最好及早去医院或看中医调理一下,也可先服点“谷维素 ”,维生素B1,归脾丸、六味地黄丸等,调节植物神经,一营养神经、调理脾胃,补肾虚等.
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山雁15645167041…… 心里是不是乱乱的,像火獠一样,我建议你睡前做些运动,要做累哦,或者去买安神补脑液喝,很有用
@韶寒6910：睡觉时老是胡思乱想睡不着?
山雁15645167041…… 深呼吸,然后控制自己的呼吸,让自己的呼吸平缓,心情平静应该就能够很快入睡了!
@韶寒6910：晚上胡思乱想睡不着
山雁15645167041…… 数绵羊 呵呵 静下心来就会睡着了
@韶寒6910：一天到晚胡思乱想,睡不着怎么办
山雁15645167041…… 是不是患了产后忧郁症了,或者是肾虚,身体免疫力下降或脾胃不和引起睡眠不好,最好及早去医院或看中医调理一下,也可先服点“谷维素 ”,维生素B1,归脾丸、六味地黄丸等,调节植物神经,一营养神经、调理脾胃,补肾虚等.
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