三伏天晒太阳的最佳时间
@巫虾1318：伏天什么时间晒背最好 -
杭支15384492213…… 伏天晒背以上午9时~10时和下午4时~5时这两个时间段为宜,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间,每天晒半小时左右就可以. 日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益....
@巫虾1318：三伏天晒太阳能不能 - 全科 - 复禾健康问答
杭支15384492213…… 年龄不同,晒法.时段不同 那么,晒太阳究竟有哪些讲究呢?洪昭光指出,不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同. 婴幼儿:清晨或傍晚,每天1次,每次15—30分钟左右.何...
@巫虾1318：什么时间晒太阳效果最好? -
杭支15384492213…… 晒太阳的时间根据季节而定:*冬季太阳比较温和,适合户外活动.冬季户外活动一般以上午9-10点,下午4-5点为宜;*春 秋季节一般在上午10-11点;*夏季一般在是8-9点.对于小宝宝来说,接受太阳照射的时间要逐渐延长,最好晒一会儿到阴凉处休息一会儿.避免在紫外线辐射最强的时间(中午至下午3时)外出.夏季紫外线较强,在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右.
@巫虾1318：在什么时间晒太阳为最好?对人身体有什么好处? -
杭支15384492213…… 春天,冬天在中午晒,因为初春和冬季都有些寒意,中午最暖活,晒了多舒服,并且下午有精神. 夏天,秋天在上午10点左右晒,因为夏天秋天都有些热,中午晒会把皮肤晒伤,上午的阳光明媚,晒了神清气爽,补充维生素D啊!
@巫虾1318：什么时间晒太阳最佳 -
杭支15384492213…… 一天中,早晨7时至10时这段时间最适合晒太阳,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4时至5时也是晒太阳的最好时间,此时紫外线中的 X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.其实,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌讳长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害.此外,每天坚持晒太阳30分钟至60分钟,可使体内阴阳平衡.晒太阳时要注意,老年人不要独自晒太阳,否则容易睡着,感染风寒.最好是几个人聚在一起,边晒太阳边聊天,或做些简单的肢体活动,既能舒筋活血,又可调节精神.
@巫虾1318：晒太阳的最佳时间是?
杭支15384492213…… 适当晒太阳有助人体产生维生素D,可有效 阻止人体衰老.而一天中,有两段时间最适合 晒太阳.第一段是上午6时到10时,此时红外线 占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可 以起到活血化淤的作用.第二段是下午4时到5 时,此时正值紫外线光束占上风,可以促进肠 道钙、磷吸收,有利于增强体质,促进骨骼正 常钙化.
@巫虾1318：晒太阳的最佳时间
杭支15384492213…… 上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间.此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率.
@巫虾1318：三伏天什么时候适合带宝宝晒太阳 -
杭支15384492213…… 刚刚升起来那段时间,大概在六点钟左右,如果再靠后的话,太阳就会晒一些,温度比较偏高宝宝可能会发燥!
@巫虾1318：什么时间下晒太阳最合适 -
杭支15384492213…… 冬天晒太阳可促进人体的血液循环,增强人体新陈代谢和免疫功能.由于臭氧层在冬季会出现季节性减薄,使太阳光中的紫外线加强,会给人的身体带来不同的损伤,所以一天中从早晨6时至10时,这段时间最合适晒太阳,此时阳光中的红外线强,紫外线便弱,可以起到活血化淤的作用;再有下午4时至5时也是晒太阳的最好时间,此时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.其实,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害.
杭支15384492213…… 伏天晒背以上午9时~10时和下午4时~5时这两个时间段为宜,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间,每天晒半小时左右就可以. 日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益....
@巫虾1318：三伏天晒太阳能不能 - 全科 - 复禾健康问答
杭支15384492213…… 年龄不同,晒法.时段不同 那么,晒太阳究竟有哪些讲究呢?洪昭光指出,不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同. 婴幼儿:清晨或傍晚,每天1次,每次15—30分钟左右.何...
@巫虾1318：什么时间晒太阳效果最好? -
杭支15384492213…… 晒太阳的时间根据季节而定:*冬季太阳比较温和,适合户外活动.冬季户外活动一般以上午9-10点,下午4-5点为宜;*春 秋季节一般在上午10-11点;*夏季一般在是8-9点.对于小宝宝来说,接受太阳照射的时间要逐渐延长,最好晒一会儿到阴凉处休息一会儿.避免在紫外线辐射最强的时间(中午至下午3时)外出.夏季紫外线较强,在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右.
@巫虾1318：在什么时间晒太阳为最好?对人身体有什么好处? -
杭支15384492213…… 春天,冬天在中午晒,因为初春和冬季都有些寒意,中午最暖活,晒了多舒服,并且下午有精神. 夏天,秋天在上午10点左右晒,因为夏天秋天都有些热,中午晒会把皮肤晒伤,上午的阳光明媚,晒了神清气爽,补充维生素D啊!
@巫虾1318：什么时间晒太阳最佳 -
杭支15384492213…… 一天中,早晨7时至10时这段时间最适合晒太阳,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4时至5时也是晒太阳的最好时间,此时紫外线中的 X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.其实,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌讳长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害.此外,每天坚持晒太阳30分钟至60分钟,可使体内阴阳平衡.晒太阳时要注意,老年人不要独自晒太阳,否则容易睡着,感染风寒.最好是几个人聚在一起,边晒太阳边聊天,或做些简单的肢体活动,既能舒筋活血,又可调节精神.
@巫虾1318：晒太阳的最佳时间是?
杭支15384492213…… 适当晒太阳有助人体产生维生素D,可有效 阻止人体衰老.而一天中,有两段时间最适合 晒太阳.第一段是上午6时到10时,此时红外线 占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可 以起到活血化淤的作用.第二段是下午4时到5 时,此时正值紫外线光束占上风,可以促进肠 道钙、磷吸收,有利于增强体质,促进骨骼正 常钙化.
@巫虾1318：晒太阳的最佳时间
杭支15384492213…… 上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间.此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率.
@巫虾1318：三伏天什么时候适合带宝宝晒太阳 -
杭支15384492213…… 刚刚升起来那段时间,大概在六点钟左右,如果再靠后的话,太阳就会晒一些,温度比较偏高宝宝可能会发燥!
@巫虾1318：什么时间下晒太阳最合适 -
杭支15384492213…… 冬天晒太阳可促进人体的血液循环,增强人体新陈代谢和免疫功能.由于臭氧层在冬季会出现季节性减薄,使太阳光中的紫外线加强,会给人的身体带来不同的损伤,所以一天中从早晨6时至10时,这段时间最合适晒太阳,此时阳光中的红外线强,紫外线便弱,可以起到活血化淤的作用;再有下午4时至5时也是晒太阳的最好时间,此时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.其实,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害.
