三种人不宜喝大米粥
@尚缪3741：大米粥有营养吗 -
贲泼17861587298…… 清晨,很多人都喜欢喝点粥,觉得营养又健康.有人问了,我经常喝大米粥,大米粥真的像人们说的那么营养吗?我想有还多人还是没有真正的了解,下面小编就来介绍一下这个问题. 一、熬粥过程中营养损失大 经过精细加工的白米,其本身...
@尚缪3741：大米粥有哪些营养价值?哪些人不能吃? -
贲泼17861587298…… 大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成.稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收.大米可提供B族维生素、蛋白质及其他一些营养素,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效.不过,糖尿病人不宜食用.
@尚缪3741：为什么很多人不建议喝粥? -
贲泼17861587298…… 大米粥有营养,的确有,但它的营养比较单一,其中的含水量很高,粥里面的蛋白质、维生素等营养物质的含量都比较低.而且,经过熬煮之后,其中的营养元素还会有所流失,营养就更少了.白米饭的升糖指数超过了80,是比较高的,所以很多人不建议喝粥.
@尚缪3741：三高人能吃大米粥吗? -
贲泼17861587298…… 你好,三高的人可以喝大米粥的. 大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成.稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的.大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效. 三高的人可以少量的食用大米粥,每餐食用100克,也就是二两就可以了,剩下的用别的主食替代,既不却营养,还可以解决三高的问题.
@尚缪3741：三高老人能吃苹果大米粥吗 -
贲泼17861587298…… 三高人不能吃大米粥.白米粥虽然容易消化,但是营养价值较低.对于糖尿病患者以及需要控制体重的人来说,白粥会引起血糖快速上升,胰岛素水平迅速上升,然后血糖水平下降,又会很快重归饥饿.这样对于控制血糖和控制体重都极为不利...
贲泼17861587298…… 清晨,很多人都喜欢喝点粥,觉得营养又健康.有人问了,我经常喝大米粥,大米粥真的像人们说的那么营养吗?我想有还多人还是没有真正的了解,下面小编就来介绍一下这个问题. 一、熬粥过程中营养损失大 经过精细加工的白米,其本身...
@尚缪3741：大米粥有哪些营养价值?哪些人不能吃? -
贲泼17861587298…… 大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成.稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收.大米可提供B族维生素、蛋白质及其他一些营养素,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效.不过,糖尿病人不宜食用.
@尚缪3741：为什么很多人不建议喝粥? -
贲泼17861587298…… 大米粥有营养,的确有,但它的营养比较单一,其中的含水量很高,粥里面的蛋白质、维生素等营养物质的含量都比较低.而且,经过熬煮之后,其中的营养元素还会有所流失,营养就更少了.白米饭的升糖指数超过了80,是比较高的,所以很多人不建议喝粥.
@尚缪3741：三高人能吃大米粥吗? -
贲泼17861587298…… 你好,三高的人可以喝大米粥的. 大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成.稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的.大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效. 三高的人可以少量的食用大米粥,每餐食用100克,也就是二两就可以了,剩下的用别的主食替代,既不却营养,还可以解决三高的问题.
@尚缪3741：三高老人能吃苹果大米粥吗 -
贲泼17861587298…… 三高人不能吃大米粥.白米粥虽然容易消化,但是营养价值较低.对于糖尿病患者以及需要控制体重的人来说,白粥会引起血糖快速上升,胰岛素水平迅速上升,然后血糖水平下降,又会很快重归饥饿.这样对于控制血糖和控制体重都极为不利...
