下午睡了一觉醒来头昏脑胀

@楚虾4489：下午睡觉起来头晕怎么办
佴典13532787277…… 多运动运动一切都会好的,而且中午午休不能时间长,最好控制在一小半内

@楚虾4489：为什么下午睡觉起来会头晕? -
佴典13532787277…… 睡觉起来感觉头晕,可能与下列原因有关: 1、与夜间睡眠质量有关: 当浅睡眠多,或有有睡眠呼吸暂停、打呼噜等,可在醒后感觉头晕,头脑沉重等. 当人体在进入深睡眠,突然醒来,大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除,植物神经系...

@楚虾4489：为什么下午睡觉醒来会头晕? -
佴典13532787277…… 一般晚上有八小时的充足睡眠,中午睡二十分钟为宜,睡得时间久了,深度睡眠时间又不够,突然停止当然会头晕头痛、全身乏力、比没睡之前还累的现象.所以建议您不要睡太久,二十分钟就好.

@楚虾4489：下午睡觉起来胃痛头晕手麻? - -
佴典13532787277…… 可能和气血不足/脾胃虚弱有关.可以进一步检查确诊,使用王氏保赤丸/天麻素胶囊治疗