下午睡多了晚上睡不着咋办

@陶封5175：下午睡久了,晚上失眠怎么办?
巫肤13081713789…… 晚上睡觉前给他喝杯牛奶,给他讲故事,呵呵,还要让他讲老师教他的故事,一定要顺着他的意思,假装自己不太知道,时不时应一声,过一会儿他就会睡着的.呵呵,经验之谈...

@陶封5175：中午睡多了晚上睡不着怎么办???
巫肤13081713789…… 呵呵!有所体会!下次中午别这样了不然睡眠时间倒乱了可不好

@陶封5175：中午睡多了,晚上睡不着怎么办
巫肤13081713789…… 起床,看书去

@陶封5175：睡午觉晚上睡不着怎么办?
巫肤13081713789…… 可能是午睡时间过长.白天午睡最好半个小时,这样做不但不会影响晚上的睡眠,还能使人下午精力充沛