下楼梯能锻炼身体吗

@金征1101：怎样锻炼阴茎,能是阴茎更强壮,更有硬度? - 男科 - 复禾健康问答
法桑17816035192…… 爬楼梯对于大家来说应该是非常熟悉的,因为在大部分人的平时 中几乎每天都会爬楼梯的.现在的很多小区都是小高层,所以一般都是有楼梯的,而电梯却是很少的.此外,乡下的那些民建放一般都是有楼梯的,所以这也就决定了常人一般都是...

@金征1101：怎么的运动会提高性功能,还有把阴劲锻炼的又大又硬呢 - 男科 - 复禾...
法桑17816035192…… 那就看你楼有多高了. 如果你上上班族没时间锻炼的话.建议少乘电梯,用小跑上楼梯.当然,前提是楼不是太高.一般10层应该是美问题的 有时间就跑步吧.有氧运动对身体好

@金征1101：上下爬楼梯能锻炼身体吗? -
法桑17816035192…… 当然是锻炼身体啦,属于有氧运动,能帮助消脂,强壮腿部肌肉,结实臀部,提高肺部功能.

@金征1101：酒后心跳过快怎么治疗 - 全科 - 复禾健康问答
法桑17816035192…… 坏处倒是没有,算是有氧运动,不过对膝盖的负担会稍大过散步之类的,如果要大运动量的做楼梯练习,做好热身就行,如果是平时顺带的,那就无所谓了.注意累的时候别绊着就行了,有一定危险度.

@金征1101：上下楼梯算不算是锻炼呢? -
法桑17816035192…… 当然算拉,坏处倒是没有,算是有氧运动. 不过对膝盖的负担会稍大过散步之类的,如果要大运动量的做楼梯练习. 应该做好热身就行,如果是平时顺带的,那就无所谓了. 注意累的时候别绊着就行拉!

@金征1101：上下楼梯也可以作为减肥运动的一种吗 -
法桑17816035192…… 适当的走楼梯是可以的,但是起不到减肥的作用的,因为过量对膝盖不好,你要减肥可以吃代餐的,我就是吃那个瘦的,健康