不吃晚餐的十大害处
@水婵4070：不吃晚餐有哪些危害? -
汝纯15594929329…… 1、经常不吃晚餐主要的危害是对胃的损害,如果不吃晚餐,到夜间或凌晨时可能导致胃酸分泌过多,因此出现胃痛、胃酸等状况,甚至发生消化性溃疡.2、长期不吃晚餐还可能导致营养不良.不吃晚饭影响工作学习效率:现代人工作学习都到...
@水婵4070：不吃晚饭的危害和坏处 -
汝纯15594929329…… 正常饮食才是最重要,白痴才相信不吃晚饭有好处.一天3餐是最好的,既能给身体提供足够的营养,还能给胃养成良好的作息规律.未成年人更加要注意饮食,保证足够的营养供身体成长.
@水婵4070：不吃晚饭的危害和坏处 -
汝纯15594929329…… 正常饮食才是最重要,白痴才相信不吃晚饭有好处.一天3餐是最好的,既能给身体提供足够的营养,还能给胃养成良好的作息规律.未成年人更加要注意饮食,保证足够的营养供身体成长.
@水婵4070：不吃晚餐的危害 -
汝纯15594929329…… 不吃晚饭没有太大的危害,但是前提是你的胃是健康的胃 如果有胃病,就要每顿按点吃,才能调养好胃 而且晚上不吃饭,可以只吃些水果,并不会有大问题的,反而很健康,并且有助减肥 我有个朋友,每天晚上都不吃饭,只吃苹果,身材维持的不错,她老公也和她一样,他家只有她儿子是每天晚上都吃饭的,因为小朋友正是长身体的时候,不能随便饿
@水婵4070：晚上不吃饭的危害 -
汝纯15594929329…… 你好;晚上不吃饭对于胃肠道来说,两餐之间间隔的时间比较长,尤其是傍晚会出现饥饿感、胃肠道蠕动增快,不利于胃肠功能.晚上可以吃些低热量的食物,例如蔬菜水果、杂粮粥等,注意三餐的营养搭配和摄入量均衡,早餐宜营养丰盛一些,午餐可以吃七八成饱,而晚餐可以少吃些,早中晚的热量比例可以是二比三比一.防止发胖可以少量多餐而不是少吃一顿,因为少吃一顿饭可以引起下一顿时饥饿感较强烈而会多吃更多的热量,反而会出现发胖.
@水婵4070：不吃晚饭的危害有哪些?
汝纯15594929329…… 人体每天需要热量:女1800—2000大卡,男的多些因,因人而异.很多减肥女生和... 吃太多不利于入睡,要尽量从简,但是不要省略,否则会饥饿得睡不着觉. 不吃晚饭...
汝纯15594929329…… 1、经常不吃晚餐主要的危害是对胃的损害,如果不吃晚餐,到夜间或凌晨时可能导致胃酸分泌过多,因此出现胃痛、胃酸等状况,甚至发生消化性溃疡.2、长期不吃晚餐还可能导致营养不良.不吃晚饭影响工作学习效率:现代人工作学习都到...
@水婵4070：不吃晚饭的危害和坏处 -
汝纯15594929329…… 正常饮食才是最重要,白痴才相信不吃晚饭有好处.一天3餐是最好的,既能给身体提供足够的营养,还能给胃养成良好的作息规律.未成年人更加要注意饮食,保证足够的营养供身体成长.
@水婵4070：不吃晚饭的危害和坏处 -
汝纯15594929329…… 正常饮食才是最重要,白痴才相信不吃晚饭有好处.一天3餐是最好的,既能给身体提供足够的营养,还能给胃养成良好的作息规律.未成年人更加要注意饮食,保证足够的营养供身体成长.
@水婵4070：不吃晚餐的危害 -
汝纯15594929329…… 不吃晚饭没有太大的危害,但是前提是你的胃是健康的胃 如果有胃病,就要每顿按点吃,才能调养好胃 而且晚上不吃饭,可以只吃些水果,并不会有大问题的,反而很健康,并且有助减肥 我有个朋友,每天晚上都不吃饭,只吃苹果,身材维持的不错,她老公也和她一样,他家只有她儿子是每天晚上都吃饭的,因为小朋友正是长身体的时候,不能随便饿
@水婵4070：晚上不吃饭的危害 -
汝纯15594929329…… 你好;晚上不吃饭对于胃肠道来说,两餐之间间隔的时间比较长,尤其是傍晚会出现饥饿感、胃肠道蠕动增快,不利于胃肠功能.晚上可以吃些低热量的食物,例如蔬菜水果、杂粮粥等,注意三餐的营养搭配和摄入量均衡,早餐宜营养丰盛一些,午餐可以吃七八成饱,而晚餐可以少吃些,早中晚的热量比例可以是二比三比一.防止发胖可以少量多餐而不是少吃一顿,因为少吃一顿饭可以引起下一顿时饥饿感较强烈而会多吃更多的热量,反而会出现发胖.
@水婵4070：不吃晚饭的危害有哪些?
汝纯15594929329…… 人体每天需要热量:女1800—2000大卡,男的多些因,因人而异.很多减肥女生和... 吃太多不利于入睡,要尽量从简,但是不要省略,否则会饥饿得睡不着觉. 不吃晚饭...
