专家建议每天吃多少肉

@海婷1919：请问,一个人每天吃多少肉为宜? -
焦茜19726213270…… 吃肉多少不必划一,应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别.在通常情况下,每天的建议吃肉量是: 1~3岁:75克; 4~6岁:100克; 7~10岁:120克; 11~13岁:男性140克;女性130克; 14~17岁:男性150克;女性140克; 以脑力劳动为...

@海婷1919：一个人每天应该吃多少肉? -
焦茜19726213270…… 一、牛肉200-250克,猪肉不高于400克. 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜. 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽...

@海婷1919：要想减肥成功 我们每天该吃多少肉求答案 -
焦茜19726213270…… 专家认为,吃肉多少不必划一,应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别.在通常情况下,每天的建议吃肉量是:1~3岁:75克; 4~6岁:100克; 7~10岁:120克; 11~13岁:男性140克;女性130克;14~17岁:男性150克;女性140克; 以...

@海婷1919：每天晚上吃很多肉好吗 -
焦茜19726213270…… 营养学家早就指出,肉食品毕竟富含诸多有益健康的物质,特别是含有丰富的蛋白质,拒绝肉食是种不明智的做法.那么,一个人比较适宜的吃肉量是多少呢? 专家认为,吃肉多少不必划一,应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别.在通常情...

@海婷1919：每天吃多少肉是合理的?既满足身体营养又不会长肥
焦茜19726213270…… 每天吃多少肉会对健康造成危害呢?专家认为,100克是个上限,因此将建议量定在了80克,也就是1/3块牛排或3块排骨的量.这个限制看起来确实很苛刻鼶鼶比许多人一顿吃的还少,但鱼和熊掌不可兼得,要口福还是要健康,只能大家自己选择了.