中医补血的最好方法

@荆善5033：怎样补气血? - 附近又没有什么好的中医,
昌婷18994349987…… 气血是抵御病症的资本,我们吃什么才能补血气呢?脾胃是后天之本,气血生化之源,所以我们要想补气血,必须先把他们俩调养好才行.山药(怀山)、薏米、芡实这三...

@荆善5033：怎样补气血比较好? - 久久问医
昌婷18994349987…… 补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样. 女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣,女人生理性特殊容易缺铁,要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂,比如像体恒健的铁之缘片,可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量,除了起到补铁的作用之外,富含的阿胶也能补血养血.不要吃辛辣的食物,根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜,同时注意补充营养.

@荆善5033：老中医推荐补气血的5种妙方是什么?
昌婷18994349987…… 常见的气血不足有三种情况: 气虚.常由体内生化不足、耗散太过导致.多见于先天... 中医认为,阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,则百病不生.因此,养足气血对人体健...