补气血的秘诀

@何德1626：求补血的妙招 -
狄晓18448756920…… 买袋红糖泡水喝 每天早上起来喝点,或者你直接买红枣吃也可以 红糖和红枣都是可以补血的

@何德1626：怎样补气血比较好? - 久久问医
狄晓18448756920…… 补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样. 女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣,女人生理性特殊容易缺铁,要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂,比如像体恒健的铁之缘片,可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量,除了起到补铁的作用之外,富含的阿胶也能补血养血.不要吃辛辣的食物,根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜,同时注意补充营养.

@何德1626：补血的秘决 -
狄晓18448756920…… 这个秘方来自《不生病的智慧》.非常推荐的一本书自制保一家老小平安无事的大补之品:固元膏 几乎所有的人都知道阿胶能够补血.去药房买阿胶,说明书上也详细说明了阿胶是治疗虚症的,有补血、滋阴、润燥、止血的功能,用于治疗年老...

@何德1626：什么方法补气血 -
狄晓18448756920…… 俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病,下面介绍我经常吃的几种补血甜汤 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵.银耳无论颜色、...

@何德1626：老中医推荐补气血的5种妙方是什么?
狄晓18448756920…… 常见的气血不足有三种情况: 气虚.常由体内生化不足、耗散太过导致.多见于先天不足、营养不良、年老虚弱、疲劳过度者,主要表现有精神倦怠,四肢无力,易眩晕、...