中老年广场舞60分钟
@越施4376：每天晚上跳广场舞多长时间最好? -
里汪15615725984…… 每天晚上跳广场舞时间应该控制在2小时以内.建议锻炼总时间以不超过90分钟为宜.跳之前要先做5至10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的热身运动;跳广场舞最多跳60分钟,强度以脉搏120至140次/分钟或轻度出汗为准;跳完后原地歇10分钟左右...
@越施4376：有没有一种广场舞可以全身动起来的适合中老年人跳的 -
里汪15615725984…… 舞曲盒 佳木斯快乐舞步 佳木斯广场舞 我觉得合适
@越施4376：美久广场舞 你爱了吗 -
里汪15615725984…… 《你爱了吗》广场舞是美久广场舞队2010年推出的热门广场舞,网络点击数万次,受到了广大中老年朋友的喜欢.广场舞《你爱了吗》音乐旋律悠扬,舞曲风格动感而热烈,希望大家喜欢.
@越施4376：有什么广场舞 -
里汪15615725984…… 中老年广场健身舞,青年人自由舞.拉丁系列,鬼步舞,踢踏舞,霹雳舞,芭蕾舞,古典舞,元级舞,兔子舞,拉丁风情舞,秧歌,啪啦啪啦,道具舞,扇子舞,筷子舞,绸缎舞,草帽舞…… 现在的广场舞,融合了古今中外的各类舞蹈
@越施4376：中老年广场舞金呀银儿锁妹娃子要过河我不晓不得是么子歌名字?中老年
里汪15615725984…… 纤夫的爱.
@越施4376：鬼步广场舞60步慢动作分解,一分钟就就可以学会了,超级简单实用是哪个曲的 -
里汪15615725984…… 辣妈鬼步广场舞 60步分解与示范视频(右下方可下载舞曲)http://www.tangdou.com/v84/dAOMOAOjwDxT4A2.html
@越施4376：什么是广场舞? -
里汪15615725984…… 广场舞____是适合中老年朋友来跳,,以中老年人茶余饭后来锻练身体,,愉悦心情的一种舞蹈..其舞步不复杂,,不剧烈,多在花园,,广场,,马路边的人行道上,,小区空地等二十几人,,多的一二百人随着音乐翩翩起舞!很好的.您不仿打开电脑百度一下.据我所知现在广场舞已风糜全国!有名气的舞队有:紫蝶踏歌广场舞队,动动舞队,周思萍舞队,俪颖舞队等很多的.有不当之处,敬请谅解.谢谢!
里汪15615725984…… 每天晚上跳广场舞时间应该控制在2小时以内.建议锻炼总时间以不超过90分钟为宜.跳之前要先做5至10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的热身运动;跳广场舞最多跳60分钟,强度以脉搏120至140次/分钟或轻度出汗为准;跳完后原地歇10分钟左右...
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@越施4376：美久广场舞 你爱了吗 -
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@越施4376：中老年广场舞金呀银儿锁妹娃子要过河我不晓不得是么子歌名字?中老年
里汪15615725984…… 纤夫的爱.
@越施4376：鬼步广场舞60步慢动作分解,一分钟就就可以学会了,超级简单实用是哪个曲的 -
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@越施4376：什么是广场舞? -
里汪15615725984…… 广场舞____是适合中老年朋友来跳,,以中老年人茶余饭后来锻练身体,,愉悦心情的一种舞蹈..其舞步不复杂,,不剧烈,多在花园,,广场,,马路边的人行道上,,小区空地等二十几人,,多的一二百人随着音乐翩翩起舞!很好的.您不仿打开电脑百度一下.据我所知现在广场舞已风糜全国!有名气的舞队有:紫蝶踏歌广场舞队,动动舞队,周思萍舞队,俪颖舞队等很多的.有不当之处,敬请谅解.谢谢!
