为什么一晚上都睡不着而且很精神
@卞廖5572：最近一个星期了.晚上都睡不着.不知道怎么了.一晚上都特别精神.想睡还睡不着的感觉特别难受. -
却蔡17779651440…… 适量选食一些有助于神经功能的食品.如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等. 睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐.难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动.
@卞廖5572：为什么一晚上都没睡觉精神还这么好呢?只是脸红,其实我好想让它睡就是睡不着,请问怎么办才好呢?
却蔡17779651440…… 心静下来自然就睡着了…不然就是不累
@卞廖5572：为什么到晚上都睡不着
却蔡17779651440…… 给你一点建议 睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍.过去曾被称做神经衰弱,现在这个词已经不用了,因为,神经并没有衰弱,但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫,很多经理人都有或有过这种问题.这也是我们遇到的最明显的由于...
@卞廖5572：晚上睡觉失眠多梦.还有频繁遗精现象!!!是怎么回事啊?明明感觉眼睛很困可是闭上眼就是睡不着!
却蔡17779651440…… 治疗失眠多梦长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗.在临床治疗上面,采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治,可取得较为显著的疗效.
@卞廖5572：一晚上都没有睡着,自己是很想睡的就是睡不着,晚上睡觉前还喝了安神补脑液~ -
却蔡17779651440…… 1、精神催眠法:让全身放松.闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去.这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态.2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以...
@卞廖5572：一晚上都没睡着怎么回事? -
却蔡17779651440…… 你好,这种情况一般的情况往往是有血压血脂高、心血管疾病的情况引起的常见的.这种情况一般的情况往往是做相关检查的.确诊疾病治疗的.注意保养的,保持心情舒畅的.饮食要清淡的.不要吃刺激饮食的.注意不要劳累的.
却蔡17779651440…… 适量选食一些有助于神经功能的食品.如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等. 睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐.难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动.
@卞廖5572：为什么一晚上都没睡觉精神还这么好呢?只是脸红,其实我好想让它睡就是睡不着,请问怎么办才好呢?
却蔡17779651440…… 心静下来自然就睡着了…不然就是不累
@卞廖5572：为什么到晚上都睡不着
却蔡17779651440…… 给你一点建议 睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍.过去曾被称做神经衰弱,现在这个词已经不用了,因为,神经并没有衰弱,但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫,很多经理人都有或有过这种问题.这也是我们遇到的最明显的由于...
@卞廖5572：晚上睡觉失眠多梦.还有频繁遗精现象!!!是怎么回事啊?明明感觉眼睛很困可是闭上眼就是睡不着!
却蔡17779651440…… 治疗失眠多梦长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗.在临床治疗上面,采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治,可取得较为显著的疗效.
@卞廖5572：一晚上都没有睡着,自己是很想睡的就是睡不着,晚上睡觉前还喝了安神补脑液~ -
却蔡17779651440…… 1、精神催眠法:让全身放松.闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去.这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态.2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以...
@卞廖5572：一晚上都没睡着怎么回事? -
却蔡17779651440…… 你好,这种情况一般的情况往往是有血压血脂高、心血管疾病的情况引起的常见的.这种情况一般的情况往往是做相关检查的.确诊疾病治疗的.注意保养的,保持心情舒畅的.饮食要清淡的.不要吃刺激饮食的.注意不要劳累的.
