为什么下午45点特别困

@浦爱2231：为什么一到下午4,5点钟就相当瞌睡,相当疲惫!尤其是在5点多 -
刘洁13256106661…… 呃,我不懂专业的东西,我想应该就是保证中午一定要睡好,不管睡多久,一定要睡,下午起来可以先喝杯水,或者吃点水果

@浦爱2231：为何一到下午四五点就开始犯困,一直到入睡前都这样,提不起精神 -
刘洁13256106661…… 建议午休一下,约30-60分钟

@浦爱2231：为什么一到下午4,5点钟就相当瞌睡,相当疲惫!尤其是在5点多 -
刘洁13256106661…… 呃,我不懂专业的东西,我想应该就是保证中午一定要睡好,不管睡多久,一定要睡,下午起来可以先喝杯水,或者吃点水果

@浦爱2231：为什么下午4,5点会特别困,晚上又不困 -
刘洁13256106661…… 午饭吃得早,到下午葡萄糖跟不上.吃过下午饭有营养摄入就不困了.

@浦爱2231：为什么下午四五点钟总是犯困 -
刘洁13256106661…… 这是一种正常生理反应,要注意多休息,保证充足的睡眠. 多参加体育锻炼. 另外可以对血糖.血脂定期检查.

@浦爱2231：每天下午4、5点开始非常困倦 -
刘洁13256106661…… 每个人每天都有自己的生理高峰与低潮,着因人而异.本人在上学期间也有这样,不要担心.建议注意自己的生理曲线规律,将一天中难度大的任务放在高峰期办.

@浦爱2231：每天下午4.5点就很困,乏力,总想睡觉,可就是睡不着,,脑子乱七八糟不受控制的乱想,这是怎么回事? -
刘洁13256106661…… 合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜.建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善.祝您健康