为什么建议少吃糖
@蓟阳3208：为什么要少摄入糖分? -
贺褚13747069431…… 吃糖过多会导致骨折 精制后的白糖纯度非常高,能达到99%以上,这就意味着其中几乎不含其他营养物质,只有大量能量.吃甜食多了,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入....
@蓟阳3208：痘痘很久了一直不好,还有红肿发炎 - 复禾健康问答
贺褚13747069431…… 是糖转化为碳水化合物,你搞反了吧.不吃糖你可以通过其他途径摄入碳水化合物,吃糖会增加碳水化合物的摄入,当你消耗不掉的时候就会在你体内积累,导致长胖等.
@蓟阳3208：为什么要少吃糖 -
贺褚13747069431…… 吃糖只是补充身体的热量.吃糖太多容易发胖,而且中医理论讲吃太多糖对肾脏不好的.
@蓟阳3208：为什么不要多吃糖 -
贺褚13747069431…… 糖吃多了不好 1、造成营养失调.糖类包括白糖、葡萄糖、冰糖、红塘、糖果等,是一种高能量,纯热性食物,但它不含蛋白质、维生素、无机盐和纤维等其他营养成分.每1克糖在体内产生4千卡热量,所以吃糖后不感到饥饿,食量降低,这样...
@蓟阳3208：有口气问题,嘴里苦,有龋齿,怀孕了 - 育儿 - 复禾健康问答
贺褚13747069431…… 很多人都知道,糖属于酸性物质,而钙属于碱性物质,吃糖过多就会将体内的钙中和掉
@蓟阳3208：为什么要少吃糖?
贺褚13747069431…… 人人都知道糖吃多了会坏牙,但不一定知道为什么糖吃多了会坏牙.口腔里有些细菌可以利用蔗糖合成一些多糖,黏稠、液状的多糖可以参与形成牙菌斑,牙菌斑里细菌又可使蔗糖发酵分解、产酸,使牙齿脱钙、软化,牙齿受到破坏,发生龋齿.一般奶糖、巧克力、糕点、饼干等甜食都含有大量的糖,而且这些食品又容易粘在牙齿的沟窝、缝隙里,利于细菌大量繁殖.所以糖是牙齿龋坏的一个重要因素.
@蓟阳3208：为什么提倡少喝含糖饮料? -
贺褚13747069431…… 范志红建议,夏天喝饮料,首选是无糖饮料或低糖饮料,比如矿泉水、低糖茶饮料等.如果大量出汗,可以喝一些含有盐分的运动饮料.喝饮料要适量,每天控制在两瓶以内为好.
@蓟阳3208：为什么要少吃甜食 -
贺褚13747069431…… 经常使用甜食的危害有以下几点视神经炎 维生素B1缺乏是该病的重要诱因.这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的.此外,经常大量进甜食,还容易引起眼睛疲劳,视神经会因为营养短缺而出现“故障”.更重要的是,当...
贺褚13747069431…… 吃糖过多会导致骨折 精制后的白糖纯度非常高,能达到99%以上,这就意味着其中几乎不含其他营养物质,只有大量能量.吃甜食多了,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入....
@蓟阳3208：痘痘很久了一直不好,还有红肿发炎 - 复禾健康问答
贺褚13747069431…… 是糖转化为碳水化合物,你搞反了吧.不吃糖你可以通过其他途径摄入碳水化合物,吃糖会增加碳水化合物的摄入,当你消耗不掉的时候就会在你体内积累,导致长胖等.
@蓟阳3208：为什么要少吃糖 -
贺褚13747069431…… 吃糖只是补充身体的热量.吃糖太多容易发胖,而且中医理论讲吃太多糖对肾脏不好的.
@蓟阳3208：为什么不要多吃糖 -
贺褚13747069431…… 糖吃多了不好 1、造成营养失调.糖类包括白糖、葡萄糖、冰糖、红塘、糖果等,是一种高能量,纯热性食物,但它不含蛋白质、维生素、无机盐和纤维等其他营养成分.每1克糖在体内产生4千卡热量,所以吃糖后不感到饥饿,食量降低,这样...
@蓟阳3208：有口气问题,嘴里苦,有龋齿,怀孕了 - 育儿 - 复禾健康问答
贺褚13747069431…… 很多人都知道,糖属于酸性物质,而钙属于碱性物质,吃糖过多就会将体内的钙中和掉
@蓟阳3208：为什么要少吃糖?
贺褚13747069431…… 人人都知道糖吃多了会坏牙,但不一定知道为什么糖吃多了会坏牙.口腔里有些细菌可以利用蔗糖合成一些多糖,黏稠、液状的多糖可以参与形成牙菌斑,牙菌斑里细菌又可使蔗糖发酵分解、产酸,使牙齿脱钙、软化,牙齿受到破坏,发生龋齿.一般奶糖、巧克力、糕点、饼干等甜食都含有大量的糖,而且这些食品又容易粘在牙齿的沟窝、缝隙里,利于细菌大量繁殖.所以糖是牙齿龋坏的一个重要因素.
@蓟阳3208：为什么提倡少喝含糖饮料? -
贺褚13747069431…… 范志红建议,夏天喝饮料,首选是无糖饮料或低糖饮料,比如矿泉水、低糖茶饮料等.如果大量出汗,可以喝一些含有盐分的运动饮料.喝饮料要适量,每天控制在两瓶以内为好.
@蓟阳3208：为什么要少吃甜食 -
贺褚13747069431…… 经常使用甜食的危害有以下几点视神经炎 维生素B1缺乏是该病的重要诱因.这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的.此外,经常大量进甜食,还容易引起眼睛疲劳,视神经会因为营养短缺而出现“故障”.更重要的是,当...
