为什么频繁三四点早醒

@甄固2088：总是四五点就早醒的原因是什么
能翠17185219641…… 我也是那样早,我是习惯了,压力造成的吧、

@甄固2088：每天早晨3点到四点之间总是醒,是什么原因?
能翠17185219641…… 生物钟

@甄固2088：为什么每天凌晨三四点都会自然醒来呢? -
能翠17185219641…… 神经衰弱,和心理压力、情绪、更年期、其他疾病有关.1.睡前吃点饼干或面包,喝一杯牛奶,有助睡眠.2.醋加水稀释后睡前喝下有助睡眠.请选择一项试用.

@甄固2088：最近总是早醒每天天刚亮,5点半6点左右就 - 保健科 - 复禾健康问答
能翠17185219641…… 你好,你的这种情况是属于早醒,生活中导致造型的原因是很多的,建议患者先找出原因在进行治疗与调理.之所以会早醒,一方面可能是精神方面的因素导致的,如果病患长时间压抑、紧张就容易这样.另一方面如果身体健康存在问题,也容易导致早醒.还有一个原因就是睡眠环境了,如果周围噪音大,也会会影响睡眠的.建议大家具体的原因具体的分析,日常要保持平和心态,尤其是应该养成健康的生活习惯.