为何要少游蝶泳
@孙徐522：为什么有蝶泳很累? -
延垄15562253854…… 蝶泳本身就是在竞技中产生的一种游泳姿势,从“游”的角度讲,它是最不适合人类游泳的一种姿势,体力消耗很快,比较容易觉得累.20世纪30年代初,有的运动员为了提高蛙泳的速度,在划水结束后把臂提出水面,两臂从空中向前摆进,...
@孙徐522：游泳会不会使腿变粗? -
延垄15562253854…… 只要你坚持,只会变细不会变粗,而且全身会非常有线条感. 任何运动如果不坚持松懈下来都会让身体反而胖起来. 还有就是你刚开始游的时候可能会感觉腿不但没细反而粗了点,这是正常的,因为你的肌肉组织开始慢慢收紧然而脂肪还没有...
@孙徐522：到底自由泳快还是蝶泳 -
延垄15562253854…… 一般来说,自由泳比蝶泳快. 因为蝶泳游起来是比较费劲,所以一般人都觉得蝶泳很难游. 但是主攻专业是蝶泳的运动员,游程的速度跟自由泳比是不相上下的.
@孙徐522：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳分别有什么优缺点 ? 要想长高游那种? -
延垄15562253854…… 四种泳姿都能长高,因为都是舒展的动作,但如果想要有倒三角的身体,就要练蝶泳和蛙泳.
@孙徐522：游泳的泳姿,哪个更锻炼体魄? -
延垄15562253854…… 这个要因人而宜了.可以说只有最好的方法,没有最好的泳姿.如果不是专业的话,硬要去游所谓的锻炼体魄的泳姿反而会适得其反.1. 对于游泳比较熟练的,我推荐用自由泳配合蝶泳的方式来锻炼.蝶泳虽然对腰腹部、大腿、肩膀这些地方...
@孙徐522：游泳姿势中是自由泳速度最快还是蝶泳我怎么听有人说是蝶泳的速度最快
延垄15562253854…… 我曾经是专业的游泳运动员,就我个人经验看是自由泳比较快,而且自由泳所耗费的体力相对较少,蝶泳是比较累的. 无论是比赛还是救人,自由泳都比蝶泳来得快,而且轻松!
@孙徐522：蝶泳怎么难 -
延垄15562253854…… 蝶泳其实并不难学,技从术动作分析上来说比蛙泳要简单的多,之所以泳池中见到游蛙泳的人多于蝶泳,其实是因为蝶泳游进时所需要的发力方法一般人不太好掌握,所以游不好蝶泳. 蝶泳的难点在于腰部和腿部动作的连接与配合,由腰部发力,力要协调的向腿部过度,然后再由踝关节向下打水来完成一次完整的动作,同时需要利用上肢划水将上半身稍托起于水面,需要一定的力量(其实这个力量人人都有,只是不知道怎么用).只要有人指导把这掌握了,学会游蝶泳是很容易的.
@孙徐522：蝶泳腿是怎么样的,怎样才能省力,游得快 -
延垄15562253854…… 蝶泳腿只要做得好, 若论起前进效率和疲累程度,它算是经济又实惠的一种泳姿. 蝶泳腿要论快慢与否,那就是看小腿上下摆动的角度是否够大, 但是~~重点却不在小腿,很玄吧? 不玄的, 由于它是大腿带动小腿,所以想游得好,就要学会上下移动大腿, 如此可以有效增大小腿摆动的角度, 另外就是身体波动的频率要快,此法颇耗体力, 不过只要你够熟练,波动够快,那么前进速度有如箭般. 蝶泳腿原理如附图.
@孙徐522：关于蝶泳训练的问题 -
延垄15562253854…… 1,体能有待提高.同等距离游蝶泳比其它泳姿消耗的体力要大出许多,多做背阔肌、三角肌、腰腹肌群的力量与耐力锻炼是非常重要的.否则,即便技术掌握了,也难以游远.当然,如果不是受过专门训练,能游50米蝶泳也已经是很厉害了,...
@孙徐522：如何游蝶泳? -
延垄15562253854…… 蝶泳是四种泳姿当中一般的人会的比较少的,所以对于它的技巧就知道的比较少了. 因为蝶泳是比较需要腰腹力的泳姿. 在蝶泳中非常需要双腿打水的力量.蝶泳的动作是从双手划水开始到身体重新成一条直线准备划水为一个动作过程.首先是双手垂直向下紧贴身体用力划水,双腿第一次打水,让头和肩部出水换气,双腿再次打水让身体重新入水,双手自然伸直.在这个动作过程中,需要双腿打水两次来提供前进的力量,而出水、入水、身体平衡都需要腰腹力. 还有就是所有的体育运动都是反复训练才能提高成绩的,所谓的熟能生巧就是这个道理啊! 相信你哦!祝你游泳愉快!
延垄15562253854…… 蝶泳本身就是在竞技中产生的一种游泳姿势,从“游”的角度讲,它是最不适合人类游泳的一种姿势,体力消耗很快,比较容易觉得累.20世纪30年代初,有的运动员为了提高蛙泳的速度,在划水结束后把臂提出水面,两臂从空中向前摆进,...
@孙徐522：游泳会不会使腿变粗? -
延垄15562253854…… 只要你坚持,只会变细不会变粗,而且全身会非常有线条感. 任何运动如果不坚持松懈下来都会让身体反而胖起来. 还有就是你刚开始游的时候可能会感觉腿不但没细反而粗了点,这是正常的,因为你的肌肉组织开始慢慢收紧然而脂肪还没有...
@孙徐522：到底自由泳快还是蝶泳 -
延垄15562253854…… 一般来说,自由泳比蝶泳快. 因为蝶泳游起来是比较费劲,所以一般人都觉得蝶泳很难游. 但是主攻专业是蝶泳的运动员,游程的速度跟自由泳比是不相上下的.
@孙徐522：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳分别有什么优缺点 ? 要想长高游那种? -
延垄15562253854…… 四种泳姿都能长高,因为都是舒展的动作,但如果想要有倒三角的身体,就要练蝶泳和蛙泳.
@孙徐522：游泳的泳姿,哪个更锻炼体魄? -
延垄15562253854…… 这个要因人而宜了.可以说只有最好的方法,没有最好的泳姿.如果不是专业的话,硬要去游所谓的锻炼体魄的泳姿反而会适得其反.1. 对于游泳比较熟练的,我推荐用自由泳配合蝶泳的方式来锻炼.蝶泳虽然对腰腹部、大腿、肩膀这些地方...
@孙徐522：游泳姿势中是自由泳速度最快还是蝶泳我怎么听有人说是蝶泳的速度最快
延垄15562253854…… 我曾经是专业的游泳运动员,就我个人经验看是自由泳比较快,而且自由泳所耗费的体力相对较少,蝶泳是比较累的. 无论是比赛还是救人,自由泳都比蝶泳来得快,而且轻松!
@孙徐522：蝶泳怎么难 -
延垄15562253854…… 蝶泳其实并不难学,技从术动作分析上来说比蛙泳要简单的多,之所以泳池中见到游蛙泳的人多于蝶泳,其实是因为蝶泳游进时所需要的发力方法一般人不太好掌握,所以游不好蝶泳. 蝶泳的难点在于腰部和腿部动作的连接与配合,由腰部发力,力要协调的向腿部过度,然后再由踝关节向下打水来完成一次完整的动作,同时需要利用上肢划水将上半身稍托起于水面,需要一定的力量(其实这个力量人人都有,只是不知道怎么用).只要有人指导把这掌握了,学会游蝶泳是很容易的.
@孙徐522：蝶泳腿是怎么样的,怎样才能省力,游得快 -
延垄15562253854…… 蝶泳腿只要做得好, 若论起前进效率和疲累程度,它算是经济又实惠的一种泳姿. 蝶泳腿要论快慢与否,那就是看小腿上下摆动的角度是否够大, 但是~~重点却不在小腿,很玄吧? 不玄的, 由于它是大腿带动小腿,所以想游得好,就要学会上下移动大腿, 如此可以有效增大小腿摆动的角度, 另外就是身体波动的频率要快,此法颇耗体力, 不过只要你够熟练,波动够快,那么前进速度有如箭般. 蝶泳腿原理如附图.
@孙徐522：关于蝶泳训练的问题 -
延垄15562253854…… 1,体能有待提高.同等距离游蝶泳比其它泳姿消耗的体力要大出许多,多做背阔肌、三角肌、腰腹肌群的力量与耐力锻炼是非常重要的.否则,即便技术掌握了,也难以游远.当然,如果不是受过专门训练,能游50米蝶泳也已经是很厉害了,...
@孙徐522：如何游蝶泳? -
延垄15562253854…… 蝶泳是四种泳姿当中一般的人会的比较少的,所以对于它的技巧就知道的比较少了. 因为蝶泳是比较需要腰腹力的泳姿. 在蝶泳中非常需要双腿打水的力量.蝶泳的动作是从双手划水开始到身体重新成一条直线准备划水为一个动作过程.首先是双手垂直向下紧贴身体用力划水,双腿第一次打水,让头和肩部出水换气,双腿再次打水让身体重新入水,双手自然伸直.在这个动作过程中,需要双腿打水两次来提供前进的力量,而出水、入水、身体平衡都需要腰腹力. 还有就是所有的体育运动都是反复训练才能提高成绩的,所谓的熟能生巧就是这个道理啊! 相信你哦!祝你游泳愉快!
