二阳全身酸痛怎么缓解

@宋脉269：排卵期同房第十一天肚子痛腰酸,有少量出血 - 妇科 - 复禾健康问答
苗种15787336736…… 运动医学专家指出,缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法. 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟.这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放...

@宋脉269：怎么分辨肾虚是阴虚还是阳虚 - 中医科 - 复禾健康问答
苗种15787336736…… LZ这种情况我也出现过,你要做到的是1,在打球之前做好充分的准备活动,压压腿,甩甩臂,踢踢腿什么的,热热身,至少10分钟2,在球场上不要做一些过分大的动作,要量力而行3,打完球后,也适当的做一下放松运动,跟第一步差不多.最后祝LZ健康~

@宋脉269：打球后全身肌肉酸痛怎么缓解
苗种15787336736…… 锻炼完,要休息下不在流汗了,在去洗个温水澡,可以缓解酸疼感觉.

@宋脉269：打完篮球、隔天全身酸痛怎么办? -
苗种15787336736…… 运动后肌肉酸痛说明平时运动量不够,运动后肌肉酸痛,是因为剧烈的运动是一种无氧运动,剧烈运动肌肉消耗能量分解葡萄糖需要大量氧气.因为需要量大,正常血液中的氧气不够,葡萄糖不能彻底分解,而无氧的代谢产生的是乳酸,这种有...