云南小瓜炒爽肉
@柳耿250：云南小瓜炒爽肉怎样炒才好吃??
姓迫18091345203…… 材料:云南小瓜一根,猪肉半斤,红椒一只,盐、橄榄油、花生油、生抽、蒜、蚝油、料酒、糖适量. 做法: 1、将猪肉均匀切成片,用蒜、橄榄油腌一下(橄榄油可以让肉保持嫩滑),瓜、红椒也去囊切片. 2、起油锅,将猪肉滑熟待用. 3、重新放油,将瓜炒至快断青. 4、将猪板根、红椒入锅与瓜一起翻炒,下料酒, 加盐、生抽、糖、蚝油调好味. 5、任务完成.
@柳耿250：小瓜炒爽肉的做法,云南小瓜炒爽肉怎么做好 -
姓迫18091345203…… 小瓜炒爽肉食材不见天瘦肉100g云南小瓜150g花生油5g盐2g红柿子椒丁4g蒜子2g姜片2g鸡精1g白糖1g料酒5ml淀粉2g胡椒粉少许制作时间:10分钟内用餐人数:步骤1,准备好食材.2,这是不见天瘦肉切片后的剖面结构:可以看到每束瘦肉...
@柳耿250：小瓜炒腊肉怎么做
姓迫18091345203…… 小瓜炒腊肉 材料 云南小瓜,自制香肠(事先蒸熟,切片),盐,鸡精,糖 做法 1.小瓜洗干净,刨皮,切片. 2.锅入油下小瓜炒一会,放入香肠,加盐、鸡精,少许糖调味. 3.翻炒出锅,就这么简单地完成了~
@柳耿250：云南小瓜小炒的做法,云南小瓜小炒怎么做好吃 -
姓迫18091345203…… 云南小瓜小炒步骤1.准备好材料,把瓜切好,瘦肉,放盐,酱油,油先腌十分钟左右.2.锅里先放油,等到手放在锅上面有点热,放蒜头,番炒一下,放云南小瓜番炒,放盐,再炒一下,先用碟子装起来.现在开始煮瘦肉了,锅放点油,放肉煎一下,再番炒一下3.现在把刚才炒好的,小瓜就可以再放进锅里与肉再番炒,一会儿,最后放点鸡粉调一下味可以了.
@柳耿250：云南小瓜怎么做如何做好吃 -
姓迫18091345203…… 1. 肉切薄片,把酱油,鸡汁,油放入肉里拌一拌. 2. 云南小瓜洗干净切片,大蒜拍完随便切一下. 3. 锅烧热倒入油,再把肉倒进锅里炒七成熟,上碟. 4. 倒油,油热之后把大蒜在锅里爆一下,快速将瓜倒进锅里炒一分钟,加入半碗水炒一炒盖上锅盖,锅里的水差不多干马上加少许盐翻炒,再把之前的肉倒进锅里炒一分钟就OK. 云南小瓜是一种藤本植物,肉厚多汁,富含维生素C和葡萄糖等营养物质,食用云南小瓜的好处很多,可荤可素,还有一定的药用价值,更能促进胰岛素分泌,从而预防糖尿病.但是食用起来也是有一些禁忌的,不能和什么一起食用,怎么食用更能保证营养价值的吸收.
@柳耿250：云南小瓜炒牛肉怎么做? -
姓迫18091345203…… 材料: 云南小瓜,牛肉,辣椒 做法: 1.先下油爆香辣椒,然后放牛肉下去炒 2.然后再放切好片的云南小瓜下去翻炒就可以了
@柳耿250：肉皮炒小瓜怎么做好吃 -
姓迫18091345203…… 清炒云南小瓜  我喜欢简单,易做的菜.小清新 斋素 家常菜  原来西葫芦就是云南小瓜,百度说:西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效.西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高.而且,西葫芦富...
@柳耿250：嫩瓜炒牛肉怎么做 -
姓迫18091345203…… ..嫩南瓜,北方很少卖嫩南瓜,可以用北瓜来替代..用量不用那么精准,加入牛肉炒至发白,再加入瓜丝一起炒熟,瓜嫩会出水,可以收到剩一点儿的时候,根据口味加盐,出锅,完成..囧,这也间接说明是快手菜了吧.就是锅内放油烧热,放姜翻炒爆香,不过味道会差一点.半个嫩南瓜擦丝,南瓜选手掌大小就行,也不是越小越好啊,喜欢吃肉就少放点南瓜,喜欢南瓜就少放点肉,这道菜南瓜比肉好吃~~~ 恕我没有步骤图.,太小的擦丝都很麻烦..我就去看了一眼旺旺,我妈就把菜炒好了用料 牛肉末 250g 嫩南瓜 250g 姜 几片 盐 少许 油 适量 嫩瓜炒牛肉的做法 可以买现成的牛肉末,也可以买牛肉回来自己绞碎,肉选里脊肉最好,我这个是做牛肉辣酱剩下的
@柳耿250：炒云南小瓜的做法,水腌菜炒云南小瓜怎么做 -
姓迫18091345203…… 食材 主料 云南小瓜250g 水腌菜100g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜 适量 辣椒 适量 味精 适量 步骤 1.准备一小碗的水腌菜. 2.小瓜1个洗净后先切片再切成瓜丝.蒜去皮切碎,辣椒切小段. 3.炒锅倒油烧热,下辣椒和蒜炒出香味. 4.放入瓜丝翻炒断生. 5.放入水腌菜翻炒一会. 6.放入适量盐和少许味精翻炒均匀即可起锅装盘. 小贴士 水腌菜有咸味,最后放盐时要尝尝味再决定放盐的量.
@柳耿250：炒小瓜怎么做好吃,鸡蛋炒小瓜的家常做法 -
姓迫18091345203…… 豆干咸肉炒小瓜 材料 原材料:豆干 2块(约115克) 咸猪颈肉 约50克 小瓜(zucchini) 1个 调料:盐 2/3茶匙 糖 1/4茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 料酒 1汤匙 做法 一、把咸肉切成薄片,中慢火煎至油出,盛起肉片备用,留油在锅;二、把豆干切成片,放在煎过咸肉的锅里煎至浅金黄色,盛起,锅底留油,如果锅里还有过量的油,可把油勺起;三、放入一大勺剁椒,爆香;四、倒入小瓜和豆干,翻炒几下,点入精盐、糖和胡椒粉,兜匀;五、倒入咸肉,烹入料酒.翻炒数下,盛起供食用.小诀窍 一、如果不备剁椒,可直接用蒜头起锅爆香;二、加适量新鲜辣椒片与小瓜一同爆炒,稍有辣味,一道很好下饭的菜.
姓迫18091345203…… 材料:云南小瓜一根,猪肉半斤,红椒一只,盐、橄榄油、花生油、生抽、蒜、蚝油、料酒、糖适量. 做法: 1、将猪肉均匀切成片,用蒜、橄榄油腌一下(橄榄油可以让肉保持嫩滑),瓜、红椒也去囊切片. 2、起油锅,将猪肉滑熟待用. 3、重新放油,将瓜炒至快断青. 4、将猪板根、红椒入锅与瓜一起翻炒,下料酒, 加盐、生抽、糖、蚝油调好味. 5、任务完成.
@柳耿250：小瓜炒爽肉的做法,云南小瓜炒爽肉怎么做好 -
姓迫18091345203…… 小瓜炒爽肉食材不见天瘦肉100g云南小瓜150g花生油5g盐2g红柿子椒丁4g蒜子2g姜片2g鸡精1g白糖1g料酒5ml淀粉2g胡椒粉少许制作时间:10分钟内用餐人数:步骤1,准备好食材.2,这是不见天瘦肉切片后的剖面结构:可以看到每束瘦肉...
@柳耿250：小瓜炒腊肉怎么做
姓迫18091345203…… 小瓜炒腊肉 材料 云南小瓜,自制香肠(事先蒸熟,切片),盐,鸡精,糖 做法 1.小瓜洗干净,刨皮,切片. 2.锅入油下小瓜炒一会,放入香肠,加盐、鸡精,少许糖调味. 3.翻炒出锅,就这么简单地完成了~
@柳耿250：云南小瓜小炒的做法,云南小瓜小炒怎么做好吃 -
姓迫18091345203…… 云南小瓜小炒步骤1.准备好材料,把瓜切好,瘦肉,放盐,酱油,油先腌十分钟左右.2.锅里先放油,等到手放在锅上面有点热,放蒜头,番炒一下,放云南小瓜番炒,放盐,再炒一下,先用碟子装起来.现在开始煮瘦肉了,锅放点油,放肉煎一下,再番炒一下3.现在把刚才炒好的,小瓜就可以再放进锅里与肉再番炒,一会儿,最后放点鸡粉调一下味可以了.
@柳耿250：云南小瓜怎么做如何做好吃 -
姓迫18091345203…… 1. 肉切薄片,把酱油,鸡汁,油放入肉里拌一拌. 2. 云南小瓜洗干净切片,大蒜拍完随便切一下. 3. 锅烧热倒入油,再把肉倒进锅里炒七成熟,上碟. 4. 倒油,油热之后把大蒜在锅里爆一下,快速将瓜倒进锅里炒一分钟,加入半碗水炒一炒盖上锅盖,锅里的水差不多干马上加少许盐翻炒,再把之前的肉倒进锅里炒一分钟就OK. 云南小瓜是一种藤本植物,肉厚多汁,富含维生素C和葡萄糖等营养物质,食用云南小瓜的好处很多,可荤可素,还有一定的药用价值,更能促进胰岛素分泌,从而预防糖尿病.但是食用起来也是有一些禁忌的,不能和什么一起食用,怎么食用更能保证营养价值的吸收.
@柳耿250：云南小瓜炒牛肉怎么做? -
姓迫18091345203…… 材料: 云南小瓜,牛肉,辣椒 做法: 1.先下油爆香辣椒,然后放牛肉下去炒 2.然后再放切好片的云南小瓜下去翻炒就可以了
@柳耿250：肉皮炒小瓜怎么做好吃 -
姓迫18091345203…… 清炒云南小瓜  我喜欢简单,易做的菜.小清新 斋素 家常菜  原来西葫芦就是云南小瓜,百度说:西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效.西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高.而且,西葫芦富...
@柳耿250：嫩瓜炒牛肉怎么做 -
姓迫18091345203…… ..嫩南瓜,北方很少卖嫩南瓜,可以用北瓜来替代..用量不用那么精准,加入牛肉炒至发白,再加入瓜丝一起炒熟,瓜嫩会出水,可以收到剩一点儿的时候,根据口味加盐,出锅,完成..囧,这也间接说明是快手菜了吧.就是锅内放油烧热,放姜翻炒爆香,不过味道会差一点.半个嫩南瓜擦丝,南瓜选手掌大小就行,也不是越小越好啊,喜欢吃肉就少放点南瓜,喜欢南瓜就少放点肉,这道菜南瓜比肉好吃~~~ 恕我没有步骤图.,太小的擦丝都很麻烦..我就去看了一眼旺旺,我妈就把菜炒好了用料 牛肉末 250g 嫩南瓜 250g 姜 几片 盐 少许 油 适量 嫩瓜炒牛肉的做法 可以买现成的牛肉末,也可以买牛肉回来自己绞碎,肉选里脊肉最好,我这个是做牛肉辣酱剩下的
@柳耿250：炒云南小瓜的做法,水腌菜炒云南小瓜怎么做 -
姓迫18091345203…… 食材 主料 云南小瓜250g 水腌菜100g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜 适量 辣椒 适量 味精 适量 步骤 1.准备一小碗的水腌菜. 2.小瓜1个洗净后先切片再切成瓜丝.蒜去皮切碎,辣椒切小段. 3.炒锅倒油烧热,下辣椒和蒜炒出香味. 4.放入瓜丝翻炒断生. 5.放入水腌菜翻炒一会. 6.放入适量盐和少许味精翻炒均匀即可起锅装盘. 小贴士 水腌菜有咸味,最后放盐时要尝尝味再决定放盐的量.
@柳耿250：炒小瓜怎么做好吃,鸡蛋炒小瓜的家常做法 -
姓迫18091345203…… 豆干咸肉炒小瓜 材料 原材料:豆干 2块(约115克) 咸猪颈肉 约50克 小瓜(zucchini) 1个 调料:盐 2/3茶匙 糖 1/4茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 料酒 1汤匙 做法 一、把咸肉切成薄片,中慢火煎至油出,盛起肉片备用,留油在锅;二、把豆干切成片,放在煎过咸肉的锅里煎至浅金黄色,盛起,锅底留油,如果锅里还有过量的油,可把油勺起;三、放入一大勺剁椒,爆香;四、倒入小瓜和豆干,翻炒几下,点入精盐、糖和胡椒粉,兜匀;五、倒入咸肉,烹入料酒.翻炒数下,盛起供食用.小诀窍 一、如果不备剁椒,可直接用蒜头起锅爆香;二、加适量新鲜辣椒片与小瓜一同爆炒,稍有辣味,一道很好下饭的菜.
