五禽戏口令完整版背面
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@皮贾5430：易筋经,五禽戏,六字诀 口令音乐哪里有免费下载? -
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@皮贾5430：“五禽戏”怎么练 -
车郝18540171989…… 五禽戏由5种动作组成,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作.每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理. 一、熊 戏 身体自然站立,两脚平行分开与肩同宽,双臂自然下垂,两眼平视前方....
@皮贾5430：＂五禽戏＂是指哪五禽? -
车郝18540171989…… 五禽戏由5种动作组成,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏 一、熊 戏 身体自然站立,两脚平行分开与肩同宽,双臂自然下垂,两眼平视前方.先右腿屈膝,身体微向右转,同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉,左肩则向外舒展,左臂微...
@皮贾5430：五禽戏是那五禽? -
车郝18540171989…… 五禽戏,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作.传统的五禽戏,又称华佗五禽之戏,五戏共有动作54个;由中国体委新编的简化五禽戏,每戏分两个动作,分别为:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘;鸟伸、鸟飞.每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理.
@皮贾5430：五禽戏的功效 -
车郝18540171989…… 虎戏--有虎的威猛,疏肝理气,拉伸督脉;鹿戏--有鹿的收敛,调理肾的功能,按摩带脉,拉伸督脉;熊戏--有熊的憨厚,调节脾胃的功能,促进胃肠的蠕动消化,按摩脾脏;猿戏--有猿的灵性,入心经,调节心志神气,在几遍反复调整呼吸的回中 , 即提肛,收紧腹部,放松神经;鸟戏--有鸟的伸展,调节肺的呼吸,平衡肺的宣发和肃降,理气.整套动作都对督脉有个很好调整放松,疏通经脉,调节气机.
@皮贾5430：五禽戏是哪五种动物? -
车郝18540171989…… 虎;鹿;熊;猿;鸟 五禽戏是虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物.五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理,以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创出来的一套导引术. 五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法.华佗在《庄子...
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