五禽戏真人图解
@广侄2115：华佗的五禽图 -
阎娄18170528746…… 又名《五禽气功图》,五禽传承脉络图:余有福→熊学能→谭步云→王礼庭(嘉会)→周干臣→余德华→项扬惠……; 此书目前市面有许多种版本:余有福,此为开县五禽师祖,但未见其书传.余德华版:余德华先生所著,项扬惠整理.初版于...
@广侄2115：五禽戏中的鹿形的动作是怎么做的?
阎娄18170528746…… 鹿形的动作是这么做的:①预备.两脚相并站立,两臂自然下垂,眼向前平视,平心静气,站立 片刻,然后做动作.②右腿屈曲,上体后坐,左腿前伸,膝稍弯,左脚虚踏,成左虚步势.③左手前伸,肘微屈,右手置于左肘内侧,两掌心前后遥遥相对.④两臂在身前逆时针方向同时旋转,左手绕环较右手大些,关键在于两 臂绕环不是以肩关节为主的活动,而是在腰胯旋转带动下完成.手臂绕大环, 尾闾绕小环,这也就是所谓“鹿运尾闾”,主要是活动腰胯,借以强腰肾,活 跃骨盆腔内的血液循环,并锻炼腿力.⑤如此运转若干次,右腿前迈,上体坐于左腿上,右手前伸,左手护右 肘,顺时针方向绕环若干次,如此左右互换.
@广侄2115：哪里能找到五禽戏?图谱或说明 -
阎娄18170528746…… 五禽戏是汉代的著名神医华陀创立,是一种模仿五种动物动作和神态的功法. 模仿动物的功法早在汉代之前就有,如《庄子》中就有＂熊经鸟伸,为寿而已矣＂的记载.华佗的功绩在于将以前的功法进行了系统的总结,并组合成套路,通过口授...
@广侄2115：五禽戏中鸟戏的方法是什么?
阎娄18170528746…… 两脚平行站立,两臂自然下垂,两眼平视前方.1) 左式:①左脚向前迈进一步,右脚随之跟进半步,脚尖虚点地,同时 两臂慢慢从身前抬起,掌心向上,与肩平时两臂向左右侧方举起,随之深吸 气.②右脚前进与左脚相并,两臂自侧方下落,掌心向下,同时下蹲,两臂 在膝下相交,掌心向上,随之深呼气.2) 右式:同左式,唯左右相反.
@广侄2115：中国古代的五禽戏是哪五种?
阎娄18170528746…… 五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术,研究了虎、鹿、猿、熊、鹤五类禽兽的生理机能和活动特征,并结合人体的脏腑、经络和气血的功能,创编成一套独具特色的导引术-五禽戏,具有强身和医疗的显著效果.华佗这一创举,使他成为世界上最早推行体育医疗和防治结合的先行者. 本套五禽戏动作缓慢、柔和、舒展,易学易练,又富有情趣,老少皆宜,对体弱和慢性病患者也有很好的医疗保健作用. 本片由对五禽戏,八段锦多年潜心研究的太极拳名家宗光耀先生担任主讲,著名太极拳家李德印解说,方弥寿、罗征、凌若云三位武术运动员做示范表演.它是一部讲解详尽透明,演示规范清晰,形象直观生动的学练教材. 虎、鹿、熊、猿、鸟
@广侄2115：找"五禽戏"的具体动作介绍
阎娄18170528746…… Sorry,I don't know.
@广侄2115：五禽戏鸟戏怎么做的脖子痛
阎娄18170528746…… 第一式 鸟伸动作一:接上式.两腿微屈下蹲,两掌在腹前相叠(图101).动作二:两掌向上举至头前上方,掌心向下,指尖向前;身体微前倾,提肩,缩项,挺胸,塌腰...
@广侄2115：自发五禽戏的介绍 -
阎娄18170528746…… 自发五禽戏动功乃广东气功大师梁士丰所创.它自一九七九年问世以来,海内外学者达数十万人之众.并编著《自发五禽戏动功》一书于一九八一年出版.此功面世后功效显著,疗效迅速,受到海内外学者的欢迎.
@广侄2115：五禽戏教学视频下载 -
阎娄18170528746…… http://video.baidu.com/v?wd=%CE%E5%C7%DD%CF%B7+%BD%CC%D1%A7&word=%CE%E5%C7%DD%CF%B7+%BD%CC%D1%A7&sc=hao123&oq=1&rsp=1&f=3 其实下载视频和音频文件根本不用软件根本不用刻意的去下载,方法简...
@广侄2115：打五禽戏时,出五禽是什么?
阎娄18170528746…… 出五禽就是要五种动物都出啊 具体指虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)这五种动物招式动作:五禽戏,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作.传统的五禽戏,又称华佗五禽之戏,五戏共有动作54个;由中国体委新编的简化五禽戏,每戏分两个动作,分别为:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘;鸟伸、鸟飞.每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理.
阎娄18170528746…… 又名《五禽气功图》,五禽传承脉络图:余有福→熊学能→谭步云→王礼庭(嘉会)→周干臣→余德华→项扬惠……; 此书目前市面有许多种版本:余有福,此为开县五禽师祖,但未见其书传.余德华版:余德华先生所著,项扬惠整理.初版于...
@广侄2115：五禽戏中的鹿形的动作是怎么做的?
阎娄18170528746…… 鹿形的动作是这么做的:①预备.两脚相并站立,两臂自然下垂,眼向前平视,平心静气,站立 片刻,然后做动作.②右腿屈曲,上体后坐,左腿前伸,膝稍弯,左脚虚踏,成左虚步势.③左手前伸,肘微屈,右手置于左肘内侧,两掌心前后遥遥相对.④两臂在身前逆时针方向同时旋转,左手绕环较右手大些,关键在于两 臂绕环不是以肩关节为主的活动,而是在腰胯旋转带动下完成.手臂绕大环, 尾闾绕小环,这也就是所谓“鹿运尾闾”,主要是活动腰胯,借以强腰肾,活 跃骨盆腔内的血液循环,并锻炼腿力.⑤如此运转若干次,右腿前迈,上体坐于左腿上,右手前伸,左手护右 肘,顺时针方向绕环若干次,如此左右互换.
@广侄2115：哪里能找到五禽戏?图谱或说明 -
阎娄18170528746…… 五禽戏是汉代的著名神医华陀创立,是一种模仿五种动物动作和神态的功法. 模仿动物的功法早在汉代之前就有,如《庄子》中就有＂熊经鸟伸,为寿而已矣＂的记载.华佗的功绩在于将以前的功法进行了系统的总结,并组合成套路,通过口授...
@广侄2115：五禽戏中鸟戏的方法是什么?
阎娄18170528746…… 两脚平行站立,两臂自然下垂,两眼平视前方.1) 左式:①左脚向前迈进一步,右脚随之跟进半步,脚尖虚点地,同时 两臂慢慢从身前抬起,掌心向上,与肩平时两臂向左右侧方举起,随之深吸 气.②右脚前进与左脚相并,两臂自侧方下落,掌心向下,同时下蹲,两臂 在膝下相交,掌心向上,随之深呼气.2) 右式:同左式,唯左右相反.
@广侄2115：中国古代的五禽戏是哪五种?
阎娄18170528746…… 五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术,研究了虎、鹿、猿、熊、鹤五类禽兽的生理机能和活动特征,并结合人体的脏腑、经络和气血的功能,创编成一套独具特色的导引术-五禽戏,具有强身和医疗的显著效果.华佗这一创举,使他成为世界上最早推行体育医疗和防治结合的先行者. 本套五禽戏动作缓慢、柔和、舒展,易学易练,又富有情趣,老少皆宜,对体弱和慢性病患者也有很好的医疗保健作用. 本片由对五禽戏,八段锦多年潜心研究的太极拳名家宗光耀先生担任主讲,著名太极拳家李德印解说,方弥寿、罗征、凌若云三位武术运动员做示范表演.它是一部讲解详尽透明,演示规范清晰,形象直观生动的学练教材. 虎、鹿、熊、猿、鸟
@广侄2115：找"五禽戏"的具体动作介绍
阎娄18170528746…… Sorry,I don't know.
@广侄2115：五禽戏鸟戏怎么做的脖子痛
阎娄18170528746…… 第一式 鸟伸动作一:接上式.两腿微屈下蹲,两掌在腹前相叠(图101).动作二:两掌向上举至头前上方,掌心向下,指尖向前;身体微前倾,提肩,缩项,挺胸,塌腰...
@广侄2115：自发五禽戏的介绍 -
阎娄18170528746…… 自发五禽戏动功乃广东气功大师梁士丰所创.它自一九七九年问世以来,海内外学者达数十万人之众.并编著《自发五禽戏动功》一书于一九八一年出版.此功面世后功效显著,疗效迅速,受到海内外学者的欢迎.
@广侄2115：五禽戏教学视频下载 -
阎娄18170528746…… http://video.baidu.com/v?wd=%CE%E5%C7%DD%CF%B7+%BD%CC%D1%A7&word=%CE%E5%C7%DD%CF%B7+%BD%CC%D1%A7&sc=hao123&oq=1&rsp=1&f=3 其实下载视频和音频文件根本不用软件根本不用刻意的去下载,方法简...
@广侄2115：打五禽戏时,出五禽是什么?
阎娄18170528746…… 出五禽就是要五种动物都出啊 具体指虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)这五种动物招式动作:五禽戏,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作.传统的五禽戏,又称华佗五禽之戏,五戏共有动作54个;由中国体委新编的简化五禽戏,每戏分两个动作,分别为:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘;鸟伸、鸟飞.每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理.
