产妇必吃的12种蔬菜顺产

@何雪2641：孕妇必吃的12种蔬菜 你知道哪些 -
侯媚19527413302…… 油菜质地脆嫩,略有苦味,含有多种营养素,富含维生素C.其种子含油量达35~50%,可榨油,其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高.油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者.油菜中含多种营养素,所含的维生素C比大白菜高1倍多.能活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便功效,强身健体,对孕妇便秘有很好帮助作用.

@何雪2641：月子里能吃什么蔬菜?
侯媚19527413302…… 青菜

@何雪2641：产妇可以吃什么菜
侯媚19527413302…… 我什么都吃.就不吃苦瓜、冬瓜,这些比较凉.

@何雪2641：坐月子可以吃什么菜
侯媚19527413302…… 您好,产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩.一般的蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果.

@何雪2641：产妇能吃哪些蔬菜 -
侯媚19527413302…… 现代营养学认为,月子里应该吃蔬菜和水果.产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质,尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用,蔬菜和水果中就含有大量的维生素C.另外,产妇在月子里...