人一天消耗多少卡路里
@尤洪1627：正常人一天消耗多少热量? -
齐映15185942990…… 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量. 消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代...
@尤洪1627：人一天消耗多少卡路里 -
齐映15185942990…… 你好,按照理论来说1千克脂肪等于7716卡路里的能力,所以一斤的脂肪就是3585卡路里,但是不表示消耗3586卡路里能量就能减一斤的脂肪!脂肪人体能量的储备,一开始消耗的其实不是脂肪,而是糖分,所以你的锻炼消耗的能量要远远超...
@尤洪1627：人一天消耗多少大卡 -
齐映15185942990…… 因为年龄段不同,性别也不同,所以个人所消耗的卡路里也是有所差异的,但是就一般成年人而言,我们每天所消耗的热量一般在1400卡路里左右.成年人消耗的热量利用在三方面:基础代谢量、活动量、食物热效应;成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织.
@尤洪1627：人一天消耗多少大卡 -
齐映15185942990…… 1000多卡 采纳我的吧..
@尤洪1627：人一天能消耗多少卡路里 -
齐映15185942990…… 问题分析: 1000卡路里=1大卡.一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作. 意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况.
@尤洪1627：人一天消耗多少卡路里 -
齐映15185942990…… 正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里,以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡):健身器械训练一小时:约400~500快跑一小时:约600~700快走一小时:约500~600
@尤洪1627：人一天应该消耗多少卡路里? -
齐映15185942990…… 正常人一天所消耗的热量是2000-2400,当你一天所消耗的热量在1000大卡时,你身体的脂肪就会燃烧热量来提供你一天所需要的热量.一周就会有7000-9800大卡的缺口,7700大卡热量=1公斤脂肪,所以减一斤需要消耗3850大卡的热量
齐映15185942990…… 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量. 消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代...
@尤洪1627：人一天消耗多少卡路里 -
齐映15185942990…… 你好,按照理论来说1千克脂肪等于7716卡路里的能力,所以一斤的脂肪就是3585卡路里,但是不表示消耗3586卡路里能量就能减一斤的脂肪!脂肪人体能量的储备,一开始消耗的其实不是脂肪,而是糖分,所以你的锻炼消耗的能量要远远超...
@尤洪1627：人一天消耗多少大卡 -
齐映15185942990…… 因为年龄段不同,性别也不同,所以个人所消耗的卡路里也是有所差异的,但是就一般成年人而言,我们每天所消耗的热量一般在1400卡路里左右.成年人消耗的热量利用在三方面:基础代谢量、活动量、食物热效应;成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织.
@尤洪1627：人一天消耗多少大卡 -
齐映15185942990…… 1000多卡 采纳我的吧..
@尤洪1627：人一天能消耗多少卡路里 -
齐映15185942990…… 问题分析: 1000卡路里=1大卡.一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作. 意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况.
@尤洪1627：人一天消耗多少卡路里 -
齐映15185942990…… 正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里,以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡):健身器械训练一小时:约400~500快跑一小时:约600~700快走一小时:约500~600
@尤洪1627：人一天应该消耗多少卡路里? -
齐映15185942990…… 正常人一天所消耗的热量是2000-2400,当你一天所消耗的热量在1000大卡时,你身体的脂肪就会燃烧热量来提供你一天所需要的热量.一周就会有7000-9800大卡的缺口,7700大卡热量=1公斤脂肪,所以减一斤需要消耗3850大卡的热量
