减肥一天摄入多少kj

@任态4517：人流一个月后内膜是6mm吗?可以吃黄体酮催经吗? - 人流 - 复禾健康...
钮贞13725419516…… 男人减肥就是多运动啊,少吃的话会影响你的发育的,,你才19,没事打篮球什么的不都能减肥么,别老把自己宅在家里.

@任态4517：我20岁女生,吃了半个月的零食后头发掉了一半 - 皮肤科 - 复禾健康问答
钮贞13725419516…… 一天基本要保证一千多的摄入量,要想变瘦的话,不能节食,而是多运动.

@任态4517：一个正常成年人一天需要摄入多少卡热量? -
钮贞13725419516…… 大概800千卡就行了.减撒子肥嘛.

@任态4517：减肥的人一天摄入多少卡路里 -
钮贞13725419516…… 一卡路里 等于 4.182焦耳. 一天平均摄取2000大卡热量为基础! 要是你每天摄取的卡路里在1200左右,就可以达到减肥的目的.