人一天要消耗多少能量

@步药262：正常一个人一天消耗多少热量 - 全科 - 复禾健康问答
麻肥19352294598…… 不进行剧烈运动,只是进行日常活动,女性要消耗2700kcal能量,男性大约消耗3000kcal能量.如果平时进行比较重的劳动生产活动,男性可消耗大约3500kcal能量,女性...

@步药262：人一天需要多少大卡热量? -
麻肥19352294598…… 1000卡路里=1大卡.一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作.意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况.

@步药262：人一天需要多少热量 -
麻肥19352294598…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才

@步药262：成人一天需要消耗多少能量
麻肥19352294598…… 成人一天需要消耗20-35千焦每公斤的能量.比如轻体力劳动,每天需要消耗20到25千焦每公斤的能量,中体力劳动需要25到30千焦,重体力劳动需要30到35,也就是说一个六十公斤的劳动者,一天需要1500到1800千焦的能量.在营养学中,能量指的是食物中所含有的能被人体所吸收的化学能(生物质能),食物中的能量有时也可以称作热量,正常成年人每天消耗的能量约为8.4*106焦(8400千焦,NRV营养素参考值).