人一天消耗多少千卡
@国炊2972：正常情况下,人一天大约需要多少千卡的热量? -
拓锦17024716752…… 2000卡
@国炊2972：正常人一天要消耗多少卡路里 -
拓锦17024716752…… 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule).一般所说的卡路里还分为两种: 大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4186焦耳的内能. 小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡 卡路里和基础代谢消耗 一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作.基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同.
@国炊2972：人一天消耗多少大卡 -
拓锦17024716752…… 因为年龄段不同,性别也不同,所以个人所消耗的卡路里也是有所差异的,但是就一般成年人而言,我们每天所消耗的热量一般在1400卡路里左右.成年人消耗的热量利用在三方面:基础代谢量、活动量、食物热效应;成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织.
@国炊2972：正常人一天所需热量多少?? -
拓锦17024716752…… 人一天之所需热量 男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数*24*1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数*24*0.9=一天所需热量 另法:体重÷0.454*10=一天所需热量 视个人运动量及运动种类而定可增加10~40%之热量
@国炊2972：正常情况下,人一天大约需要多少千卡的热量 -
拓锦17024716752…… 女2100Kcal,男2400Kcal.
@国炊2972：人一天消耗多少卡路里 -
拓锦17024716752…… 正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里,以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡):健身器械训练一小时:约400~500快跑一小时:约600~700快走一小时:约500~600
拓锦17024716752…… 2000卡
@国炊2972：正常人一天要消耗多少卡路里 -
拓锦17024716752…… 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule).一般所说的卡路里还分为两种: 大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4186焦耳的内能. 小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡 卡路里和基础代谢消耗 一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作.基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同.
@国炊2972：人一天消耗多少大卡 -
拓锦17024716752…… 因为年龄段不同,性别也不同,所以个人所消耗的卡路里也是有所差异的,但是就一般成年人而言,我们每天所消耗的热量一般在1400卡路里左右.成年人消耗的热量利用在三方面:基础代谢量、活动量、食物热效应;成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织.
@国炊2972：正常人一天所需热量多少?? -
拓锦17024716752…… 人一天之所需热量 男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数*24*1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数*24*0.9=一天所需热量 另法:体重÷0.454*10=一天所需热量 视个人运动量及运动种类而定可增加10~40%之热量
@国炊2972：正常情况下,人一天大约需要多少千卡的热量 -
拓锦17024716752…… 女2100Kcal,男2400Kcal.
@国炊2972：人一天消耗多少卡路里 -
拓锦17024716752…… 正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里,以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡):健身器械训练一小时:约400~500快跑一小时:约600~700快走一小时:约500~600
