人体所需八大营养素
@危待5447：八大营养素有哪些
毕炊13956392872…… 人体必需的八大营养素分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类物质)、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维、益生菌和水.八大营养素缺一不可,而且还要结构合理.营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质.营养素必须从食物中摄取,能够满足机体的最低需求,即生存.来自食物的营养素种类繁多,根据其化学性质和生理作用可将营养素分为七大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素和水.根据人体对各种营养素的需要量或体内含量多少,可将营养素分为宏量营养素和微量营养素.
@危待5447：身体八大营养素是什么?
毕炊13956392872…… 1、叶酸 400微克/日 最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命B 61.5毫克/日 最佳来源:比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3、维他命C 75毫...
@危待5447：人体需要的营养素有哪些呢?
毕炊13956392872…… 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、空气、日光和水这八大营养素缺一不可
@危待5447：揭秘人体八大营养素 -
毕炊13956392872…… 糖,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,水.其中:糖,脂肪,蛋白质是人体的贡能物质,称三大营养物质.水是人体的重要组成,占体重的70%以上
@危待5447：人需要的主要营养成分有哪些 -
毕炊13956392872…… 人体所需要的七大营养物质分别是蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、无机盐、膳食纤维. 蛋白质是构成人体细胞的基本物质. 糖类是人体最重要的供能物质. 脂肪是人体内备用的能源物质. 维生素既不是构成组织的主要原料,也不是供应能...
@危待5447：人体每天需要补充哪些营养素? -
毕炊13956392872…… 营养素是指食物中所含的营养成分.食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水. 根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养...
@危待5447：我们人体所需的营养物质有哪些? -
毕炊13956392872…… 您好,人体需要的营养素有七大类:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维. 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类);其二是作为人体“建筑”材料.供给人体所需要的能量,主要有蛋白质;其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、矿物质和膳食纤维等.这些营养素分布于各种食物之中,只要你能广食,就可以得到. 七大营养素包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.粗纤维(食物纤维)
@危待5447：人体每天所需的营养素 -
毕炊13956392872…… 人体每天所需营养素及主要矿物质 名称 需要量 主要功效 缺乏时主要表现 食物来源 (g/天) 蛋白质 50G以上(占体重16%)成人八种必需氨基酸、儿童为10种 1.构成人体细胞、组织结构的主要成份 1.发育迟缓、体重下隆、消瘦 1.鱼、瘦肉...
@危待5447：人体所需要的营养物质有哪些? -
毕炊13956392872…… 蛋白质,糖,脂肪,维生素,水
@危待5447：人体必需的营养素是什么?
毕炊13956392872…… 哈哈,我刚领了营养师资格证,可以回答你的问题~ 人体必需的七大营养素可分为七类: 1、蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调...
毕炊13956392872…… 人体必需的八大营养素分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类物质)、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维、益生菌和水.八大营养素缺一不可,而且还要结构合理.营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质.营养素必须从食物中摄取,能够满足机体的最低需求,即生存.来自食物的营养素种类繁多,根据其化学性质和生理作用可将营养素分为七大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素和水.根据人体对各种营养素的需要量或体内含量多少,可将营养素分为宏量营养素和微量营养素.
@危待5447：身体八大营养素是什么?
毕炊13956392872…… 1、叶酸 400微克/日 最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命B 61.5毫克/日 最佳来源:比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3、维他命C 75毫...
@危待5447：人体需要的营养素有哪些呢?
毕炊13956392872…… 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、空气、日光和水这八大营养素缺一不可
@危待5447：揭秘人体八大营养素 -
毕炊13956392872…… 糖,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,水.其中:糖,脂肪,蛋白质是人体的贡能物质,称三大营养物质.水是人体的重要组成,占体重的70%以上
@危待5447：人需要的主要营养成分有哪些 -
毕炊13956392872…… 人体所需要的七大营养物质分别是蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、无机盐、膳食纤维. 蛋白质是构成人体细胞的基本物质. 糖类是人体最重要的供能物质. 脂肪是人体内备用的能源物质. 维生素既不是构成组织的主要原料,也不是供应能...
@危待5447：人体每天需要补充哪些营养素? -
毕炊13956392872…… 营养素是指食物中所含的营养成分.食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水. 根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养...
@危待5447：我们人体所需的营养物质有哪些? -
毕炊13956392872…… 您好,人体需要的营养素有七大类:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维. 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类);其二是作为人体“建筑”材料.供给人体所需要的能量,主要有蛋白质;其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、矿物质和膳食纤维等.这些营养素分布于各种食物之中,只要你能广食,就可以得到. 七大营养素包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.粗纤维(食物纤维)
@危待5447：人体每天所需的营养素 -
毕炊13956392872…… 人体每天所需营养素及主要矿物质 名称 需要量 主要功效 缺乏时主要表现 食物来源 (g/天) 蛋白质 50G以上(占体重16%)成人八种必需氨基酸、儿童为10种 1.构成人体细胞、组织结构的主要成份 1.发育迟缓、体重下隆、消瘦 1.鱼、瘦肉...
@危待5447：人体所需要的营养物质有哪些? -
毕炊13956392872…… 蛋白质,糖,脂肪,维生素,水
@危待5447：人体必需的营养素是什么?
毕炊13956392872…… 哈哈,我刚领了营养师资格证,可以回答你的问题~ 人体必需的七大营养素可分为七类: 1、蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调...
