人体每天消耗多少千焦能量
@鄂信612：成人一天需要消耗多少能量
邢货18254672008…… 成人一天需要消耗20-35千焦每公斤的能量.比如轻体力劳动,每天需要消耗20到25千焦每公斤的能量,中体力劳动需要25到30千焦,重体力劳动需要30到35,也就是说一个六十公斤的劳动者,一天需要1500到1800千焦的能量.在营养学中,能量指的是食物中所含有的能被人体所吸收的化学能(生物质能),食物中的能量有时也可以称作热量,正常成年人每天消耗的能量约为8.4*106焦(8400千焦,NRV营养素参考值).
@鄂信612：一个成年人一天需要多少千焦的能量
邢货18254672008…… 一个成年男性一天需要9250-10090千焦的能量,一个成年女性一天需要7980-8820千焦的能量.一个成年人每一天需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量).热量是提供人体生命活动所需要的能量,自然界中能为人体提供热量的营养素有碳水化合物、蛋白质和脂肪,所以把控好这三大营养素之间的横向和纵向平衡,是维持健康的基础.在营养学中,碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大产能营养素占每天总热量的比例是有标准的,分别是:碳水化合物55%-65%、蛋白质10%-15%、脂肪20%-30%.
@鄂信612：正常一个人一天消耗多少热量 - 全科 - 复禾健康问答
邢货18254672008…… 你好: ****人体每日工作所需热量 人体每时每刻都在不停地消耗热能,不论休息还是劳动,概不例外.这种热能的消耗,只有从一日三餐中才能得到补充.一般情况下,健...
@鄂信612：一个成年人一天最少要消耗多少卡路里? -
邢货18254672008…… 一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加.下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里) 脂肪低于65克585卡路里低于...
@鄂信612：人每天要多少千焦能量? -
邢货18254672008…… 男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数*24*1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数*24*0.9=一天所需热量 另法:体重÷0.454*10=一天所需热量 每千克左右需要146千焦左右
@鄂信612：正常人一天消耗多少热量? -
邢货18254672008…… 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量. 消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代...
@鄂信612：人体一天需要消耗多少热量? -
邢货18254672008…… 成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等. ...
@鄂信612：一人一天要消耗多少千焦能量
邢货18254672008…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大...
@鄂信612：一个人一天大概需要多少千焦的能量? -
邢货18254672008…… 100
邢货18254672008…… 成人一天需要消耗20-35千焦每公斤的能量.比如轻体力劳动,每天需要消耗20到25千焦每公斤的能量,中体力劳动需要25到30千焦,重体力劳动需要30到35,也就是说一个六十公斤的劳动者,一天需要1500到1800千焦的能量.在营养学中,能量指的是食物中所含有的能被人体所吸收的化学能(生物质能),食物中的能量有时也可以称作热量,正常成年人每天消耗的能量约为8.4*106焦(8400千焦,NRV营养素参考值).
@鄂信612：一个成年人一天需要多少千焦的能量
邢货18254672008…… 一个成年男性一天需要9250-10090千焦的能量,一个成年女性一天需要7980-8820千焦的能量.一个成年人每一天需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量).热量是提供人体生命活动所需要的能量,自然界中能为人体提供热量的营养素有碳水化合物、蛋白质和脂肪,所以把控好这三大营养素之间的横向和纵向平衡,是维持健康的基础.在营养学中,碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大产能营养素占每天总热量的比例是有标准的,分别是:碳水化合物55%-65%、蛋白质10%-15%、脂肪20%-30%.
@鄂信612：正常一个人一天消耗多少热量 - 全科 - 复禾健康问答
邢货18254672008…… 你好: ****人体每日工作所需热量 人体每时每刻都在不停地消耗热能,不论休息还是劳动,概不例外.这种热能的消耗,只有从一日三餐中才能得到补充.一般情况下,健...
@鄂信612：一个成年人一天最少要消耗多少卡路里? -
邢货18254672008…… 一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加.下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里) 脂肪低于65克585卡路里低于...
@鄂信612：人每天要多少千焦能量? -
邢货18254672008…… 男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数*24*1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数*24*0.9=一天所需热量 另法:体重÷0.454*10=一天所需热量 每千克左右需要146千焦左右
@鄂信612：正常人一天消耗多少热量? -
邢货18254672008…… 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量. 消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代...
@鄂信612：人体一天需要消耗多少热量? -
邢货18254672008…… 成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等. ...
@鄂信612：一人一天要消耗多少千焦能量
邢货18254672008…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大...
@鄂信612：一个人一天大概需要多少千焦的能量? -
邢货18254672008…… 100
