人体钠高有什么危害

@夏柱648：人体钠高会对身体有什么危害? -
荆楠13316203601…… 无论是什么微量元素,注意,是微量,因此,超量都会对身体有危害!!!

@夏柱648：人体钠高会对身体有什么危害 -
荆楠13316203601…… 我国卫生组织对钠的摄入量有明确指示,成年人的适宜摄入量为2200毫克.过多摄入会打破体内的代谢平衡,阻碍其他营养素的吸收,还会引起高血压的发生.建议: 减少食盐的摄入量,不超过6到七克;适当选用含钾量高的食物吃,如香蕉,苹果等来维护代谢平衡.