人总是没有精神很疲劳怎么回事
@宋克4257：总是没精神怎么回事
廖卫17060736620…… 慢慢也许是你的生活没什么目标,人没有动力造成的,你试着给自己定一个目标,慢慢的去完成它,并在完成后追加目标的难度,相信不久你就会活的很充实
@宋克4257：总是没有精神是怎么回事?
廖卫17060736620…… 我觉得<做为女的, 第一是要睡好美容觉,然后心情要好,再就是在出门时给自己好好上个妆, 我觉得把妆化好自己看着也精神了,也会给别人留下好感,好印象, 化妆是管建拉. 但最主要的还是自信,;; 当然你要是爱运动那就更好了,有条件可以去学学俞迦,舞蹈什么的!年轻人嘛!要自自信,有活力;;;;
@宋克4257：每天没精神好累为什么?
廖卫17060736620…… 看你每天做什么了,可能是因为没休息好,让身体觉得累了,注意休息睡眠.也可能是因为有事情没解决而大脑感觉很累,从而造成身体疲惫.
@宋克4257：老是没精神怎么回事?
廖卫17060736620…… 那就说明你的生活没有目标.迷茫的,不知道自己该干什么,天天就在耗日子.你这种情况叫做内耗.自己在消耗自己的体力和精神.而已比较浮躁,在这种情况下,最好是深呼吸,听听激情的音乐.给自己定个目标.加油!
@宋克4257：没精神是怎么回事
廖卫17060736620…… 从你描述的症状来看,考虑两方面的原因引起.一方面考虑睡眠不充足,习惯性熬夜、劳累导致精神欠佳;另一方面需要排除病理方面的因素引起如肝功能异常、脾胃虚引起等.平时注意休息,保证睡眠充足,注意饮食方面的调理,清淡为宜,少吃辛辣、寒凉等刺激的食物,多吃些新鲜蔬菜、水果,多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等.每天坚持锻炼.调整好心情,另外建议最好去医院查肝功能常规、乙肝两点半.排除肝功能异常引起.
廖卫17060736620…… 慢慢也许是你的生活没什么目标,人没有动力造成的,你试着给自己定一个目标,慢慢的去完成它,并在完成后追加目标的难度,相信不久你就会活的很充实
@宋克4257：总是没有精神是怎么回事?
廖卫17060736620…… 我觉得<做为女的, 第一是要睡好美容觉,然后心情要好,再就是在出门时给自己好好上个妆, 我觉得把妆化好自己看着也精神了,也会给别人留下好感,好印象, 化妆是管建拉. 但最主要的还是自信,;; 当然你要是爱运动那就更好了,有条件可以去学学俞迦,舞蹈什么的!年轻人嘛!要自自信,有活力;;;;
@宋克4257：每天没精神好累为什么?
廖卫17060736620…… 看你每天做什么了,可能是因为没休息好,让身体觉得累了,注意休息睡眠.也可能是因为有事情没解决而大脑感觉很累,从而造成身体疲惫.
@宋克4257：老是没精神怎么回事?
廖卫17060736620…… 那就说明你的生活没有目标.迷茫的,不知道自己该干什么,天天就在耗日子.你这种情况叫做内耗.自己在消耗自己的体力和精神.而已比较浮躁,在这种情况下,最好是深呼吸,听听激情的音乐.给自己定个目标.加油!
@宋克4257：没精神是怎么回事
廖卫17060736620…… 从你描述的症状来看,考虑两方面的原因引起.一方面考虑睡眠不充足,习惯性熬夜、劳累导致精神欠佳;另一方面需要排除病理方面的因素引起如肝功能异常、脾胃虚引起等.平时注意休息,保证睡眠充足,注意饮食方面的调理,清淡为宜,少吃辛辣、寒凉等刺激的食物,多吃些新鲜蔬菜、水果,多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等.每天坚持锻炼.调整好心情,另外建议最好去医院查肝功能常规、乙肝两点半.排除肝功能异常引起.
