人每天吃多少盐最合适

@姚惠1567：人每天摄入多少食盐才算标准? -
蒋冠19447527449…… 人体需要的钠(食盐的主要成分)主要从食物和饮水中来.食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.正常成人每天钠需要量为2200mg.我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠...

@姚惠1567：人体每天需要摄入多少克食盐? -
蒋冠19447527449…… ———世界卫生组织研究人员推荐“餐时加盐” 吃过多食盐有害健康,究竟每天摄入多少盐合适? 世界卫生组织的研究人员提出了6克的上限,每天4~6克的食盐摄入量是健康的饮食之道.英国研究人员指出,更重要的是食品加工行业应该降低...

@姚惠1567：人一天正常摄入多少盐? -
蒋冠19447527449…… 一般情况下,正常人每天摄入6克的盐就可以满足身体需求.

@姚惠1567：成年人每天食盐量多少为合适? -
蒋冠19447527449…… 成年人每天食盐量不超过6克.

@姚惠1567：我国营养学会建议健康成年人每天的食盐量为1:10克 2:5克 3:6克 - 作业帮
蒋冠19447527449…… [答案] 6克食盐:世界卫生组织提倡,每人每天食盐推荐摄入量为6克.政府部门发放的蓝色小盐勺,每一平勺是2克,一天用3勺就足够了.

@姚惠1567：人每天正常摄入食盐的量应为多少 - 作业帮
蒋冠19447527449…… [答案] 有的,成年人摄入量肯定要多于小孩儿,正常摄入量也是不一定的.假如你有很大的运动量,当然就需要更多的盐分啦.