人过50尽量少吃5种蔬菜
@牧咱5490：高血压患者不能吃什么? -
徒战19776733735…… 答案 大致概括起来,有这么几类: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹...
@牧咱5490：40多岁的人有高血压与冠心病在饮食上要注意哪些不可以吃的? -
徒战19776733735…… 高血压饮食 三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天 8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花...
@牧咱5490：哪些食物尽量少吃?或不吃?
徒战19776733735…… 春季健康减肥食谱 食谱一 晨起饮水1杯,约300毫升. 早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克. 早午间:水果1个. 午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克. 午晚间:水果1个. 晚餐:米饭100克,去皮海产品100...
@牧咱5490：高血压的老人应该多吃些什么 -
徒战19776733735…… 1、三餐饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑...
@牧咱5490：高血压病人不能吃什么食物 -
徒战19776733735…… 您好, 高血压患者应尽量避免的食物有: ---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类. ---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) ---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ---纤维硬的蔬菜...
@牧咱5490：吃什么东西容易高血压 -
徒战19776733735…… 不可吃含盐和油多的食物,或者是咖啡,浓茶等刺激性食物 、三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴...
@牧咱5490：吃什么蔬菜有利于高血压病人的健康
徒战19776733735…… 1、三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压病人常有些肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦前后,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%. 不伴有肾病或疼风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑...
@牧咱5490：高血压病人不能吃什么? -
徒战19776733735…… 高血压目前还没有听说可以用小窍门治好滴,只能是缓解或是辅助治疗的效果!1、三餐饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植...
@牧咱5490：怎么样才算吃的清淡?哪些菜不能吃? -
徒战19776733735…… 很多人都以为,清淡饮食就是天天清粥配咸菜、不放油不放盐、不吃肉只吃素、顿顿水煮这样. 但其实,真正的清淡饮食,是指在膳食平衡、营养合理的前提下,口味偏于清淡的饮食方式. 当然这是比较专业的说法,简单而具体的说,清淡饮...
徒战19776733735…… 答案 大致概括起来,有这么几类: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹...
@牧咱5490：40多岁的人有高血压与冠心病在饮食上要注意哪些不可以吃的? -
徒战19776733735…… 高血压饮食 三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天 8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花...
@牧咱5490：哪些食物尽量少吃?或不吃?
徒战19776733735…… 春季健康减肥食谱 食谱一 晨起饮水1杯,约300毫升. 早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克. 早午间:水果1个. 午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克. 午晚间:水果1个. 晚餐:米饭100克,去皮海产品100...
@牧咱5490：高血压的老人应该多吃些什么 -
徒战19776733735…… 1、三餐饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑...
@牧咱5490：高血压病人不能吃什么食物 -
徒战19776733735…… 您好, 高血压患者应尽量避免的食物有: ---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类. ---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) ---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ---纤维硬的蔬菜...
@牧咱5490：吃什么东西容易高血压 -
徒战19776733735…… 不可吃含盐和油多的食物,或者是咖啡,浓茶等刺激性食物 、三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴...
@牧咱5490：吃什么蔬菜有利于高血压病人的健康
徒战19776733735…… 1、三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压病人常有些肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦前后,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%. 不伴有肾病或疼风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑...
@牧咱5490：高血压病人不能吃什么? -
徒战19776733735…… 高血压目前还没有听说可以用小窍门治好滴,只能是缓解或是辅助治疗的效果!1、三餐饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植...
@牧咱5490：怎么样才算吃的清淡?哪些菜不能吃? -
徒战19776733735…… 很多人都以为,清淡饮食就是天天清粥配咸菜、不放油不放盐、不吃肉只吃素、顿顿水煮这样. 但其实,真正的清淡饮食,是指在膳食平衡、营养合理的前提下,口味偏于清淡的饮食方式. 当然这是比较专业的说法,简单而具体的说,清淡饮...
