代餐是智商税吗
@年显5603：代餐是智商税吗?
鲜寒19846945061…… 不是中国营养学会发布的《中国肥胖预防和控制蓝皮书》中提出,代餐作为限能量平衡膳食的一餐,可以有效减低体重和体脂,是营养素补充和减少能量摄入的一种方式.也就是说,代餐减肥并不是所谓的「智商税」.代餐作为减肥过程中的一个「工具」,可以给大家提供精准的能量控制、一定程度上的饱腹感等.但如果代餐用的不好,那就是「智商税」了.毕竟减肥还是要靠科学的膳食搭配和生活方式,这不是代餐能简单代替的.
@年显5603：奥利司他代餐减肥是交智商税吗? -
鲜寒19846945061…… ＂先说结论,奥利司他代餐减肥肯定不是智商税. 奥利司他代餐是经国际权威临床验证安全有效,至于为什么有的人能减肥成功,而有的人却不能,这和食用方法有很大的关系. 先来了解一下奥利司他代餐实现减肥效果的作用原理. 一方面,...
@年显5603：代餐减肥靠谱吗 -
鲜寒19846945061…… 不靠谱,除了运动,一切都是不靠谱的
@年显5603：吃代餐减肥有保障吗? -
鲜寒19846945061…… 吃任何代餐都是无法减肥的,代餐只是具有较强的饱腹感,让你不吃饭而不觉得饿而已,长时间吃代餐你可能会瘦,但那也是身体“饿”瘦的,是因为身体缺乏必须的营养,并非健康的瘦身方式.最好的减肥方式是一日三餐正常饮食,不暴饮暴食也不过度节食,正常吃饭就好,不要吃油腻高热的食品,另外加大量的体育运动,每日有氧运动45分钟以上,有效的消耗体内脂肪,才是最健康的减肥方式.
@年显5603：“代餐”真能代替正餐吗 -
鲜寒19846945061…… 个人感觉是不能的,靠代餐“饿”出来的减肥效果多半都是要反弹的,而且代餐很多只是增加你的饱腹感,让你少吃一些,而不是真的什么都不吃.
@年显5603：吃代餐真的能减肥吗,广告的不要来 -
鲜寒19846945061…… 摘录: 提供代餐减肥课程的教练解释,代餐是以蛋白质为主.在糖、脂肪和蛋白质这三种营养物质中,蛋白质热量低但能提供稳定的能量,也不容易转化为脂肪,还容易有饱腹感.由于正常人每天需要摄入热量在2000千卡左右,而代餐减肥则...
@年显5603：四季代餐真的有效果吗? -
鲜寒19846945061…… 一年四季中,夏季实际上是人消耗能量最多的季节,故夏季是最容易实现减肥目标的好时机.? 但夏季减肥也不是胡来的.一定要注意制定科学的减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等.? 一、代粉控制饮食计划 ...
@年显5603：代餐好不好?安全吗? -
鲜寒19846945061…… 看到一篇论文《减肥代餐棒的加工工艺研究》—— “减肥代餐棒的最佳配方为:高筋与低筋面粉的最优比例是2:8,起酥油和黄油的最优比例是1:1,碳铵与小苏打的最优比例是2:9,膳食纤维的最佳量是43 g,魔芋精粉的最佳量是16 g,山梨糖醇的最佳量是60 g,麦芽糖浆的最佳量是30 g.” 从这些配方来看,代餐是安全的. 代餐通常都有比较多的膳食纤维.膳食纤维具有一定通便、降脂、降糖的效果,所以可以用于减肥.从这个角度来说它挺好的. 不好的是,天天吃代餐很没劲吧.
@年显5603：有没有人吃159代餐,效果怎么样? -
鲜寒19846945061…… 吃了三天了,这东西没有饱腹感,吃前吃后如果不喝水,有些口干.个人感觉就是饿饿饿,还没上称,如果瘦了就是饿瘦了.不建议购买,还是少食高热量食物,管住嘴,运动起来吧.
@年显5603：最近想开始减肥,了解了下代餐减肥这个东西,这个靠谱吗? -
鲜寒19846945061…… 国产比康宝莱好多了,营养素,成分都是配好的,吃的时候一瓶矿泉水都能搞定.哪像某个外国货,各种讲究,还这里加,那里配,加起来5筒还不够,还要吃各种什么药片才有减肥效果.其实都是坑你多花钱买的,又不是减肥药.代餐奶昔减肥原理都一样,就是靠减少吃的热量,来消耗囤积脂肪热量的.知道这个原理就会发现吃啥都一样.主要是哪种能让你觉得饱不会再吃更多东西增肥.甚至只要你能控制好热量,就能瘦.
鲜寒19846945061…… 不是中国营养学会发布的《中国肥胖预防和控制蓝皮书》中提出,代餐作为限能量平衡膳食的一餐,可以有效减低体重和体脂,是营养素补充和减少能量摄入的一种方式.也就是说,代餐减肥并不是所谓的「智商税」.代餐作为减肥过程中的一个「工具」,可以给大家提供精准的能量控制、一定程度上的饱腹感等.但如果代餐用的不好,那就是「智商税」了.毕竟减肥还是要靠科学的膳食搭配和生活方式,这不是代餐能简单代替的.
@年显5603：奥利司他代餐减肥是交智商税吗? -
鲜寒19846945061…… ＂先说结论,奥利司他代餐减肥肯定不是智商税. 奥利司他代餐是经国际权威临床验证安全有效,至于为什么有的人能减肥成功,而有的人却不能,这和食用方法有很大的关系. 先来了解一下奥利司他代餐实现减肥效果的作用原理. 一方面,...
@年显5603：代餐减肥靠谱吗 -
鲜寒19846945061…… 不靠谱,除了运动,一切都是不靠谱的
@年显5603：吃代餐减肥有保障吗? -
鲜寒19846945061…… 吃任何代餐都是无法减肥的,代餐只是具有较强的饱腹感,让你不吃饭而不觉得饿而已,长时间吃代餐你可能会瘦,但那也是身体“饿”瘦的,是因为身体缺乏必须的营养,并非健康的瘦身方式.最好的减肥方式是一日三餐正常饮食,不暴饮暴食也不过度节食,正常吃饭就好,不要吃油腻高热的食品,另外加大量的体育运动,每日有氧运动45分钟以上,有效的消耗体内脂肪,才是最健康的减肥方式.
@年显5603：“代餐”真能代替正餐吗 -
鲜寒19846945061…… 个人感觉是不能的,靠代餐“饿”出来的减肥效果多半都是要反弹的,而且代餐很多只是增加你的饱腹感,让你少吃一些,而不是真的什么都不吃.
@年显5603：吃代餐真的能减肥吗,广告的不要来 -
鲜寒19846945061…… 摘录: 提供代餐减肥课程的教练解释,代餐是以蛋白质为主.在糖、脂肪和蛋白质这三种营养物质中,蛋白质热量低但能提供稳定的能量,也不容易转化为脂肪,还容易有饱腹感.由于正常人每天需要摄入热量在2000千卡左右,而代餐减肥则...
@年显5603：四季代餐真的有效果吗? -
鲜寒19846945061…… 一年四季中,夏季实际上是人消耗能量最多的季节,故夏季是最容易实现减肥目标的好时机.? 但夏季减肥也不是胡来的.一定要注意制定科学的减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等.? 一、代粉控制饮食计划 ...
@年显5603：代餐好不好?安全吗? -
鲜寒19846945061…… 看到一篇论文《减肥代餐棒的加工工艺研究》—— “减肥代餐棒的最佳配方为:高筋与低筋面粉的最优比例是2:8,起酥油和黄油的最优比例是1:1,碳铵与小苏打的最优比例是2:9,膳食纤维的最佳量是43 g,魔芋精粉的最佳量是16 g,山梨糖醇的最佳量是60 g,麦芽糖浆的最佳量是30 g.” 从这些配方来看,代餐是安全的. 代餐通常都有比较多的膳食纤维.膳食纤维具有一定通便、降脂、降糖的效果,所以可以用于减肥.从这个角度来说它挺好的. 不好的是,天天吃代餐很没劲吧.
@年显5603：有没有人吃159代餐,效果怎么样? -
鲜寒19846945061…… 吃了三天了,这东西没有饱腹感,吃前吃后如果不喝水,有些口干.个人感觉就是饿饿饿,还没上称,如果瘦了就是饿瘦了.不建议购买,还是少食高热量食物,管住嘴,运动起来吧.
@年显5603：最近想开始减肥,了解了下代餐减肥这个东西,这个靠谱吗? -
鲜寒19846945061…… 国产比康宝莱好多了,营养素,成分都是配好的,吃的时候一瓶矿泉水都能搞定.哪像某个外国货,各种讲究,还这里加,那里配,加起来5筒还不够,还要吃各种什么药片才有减肥效果.其实都是坑你多花钱买的,又不是减肥药.代餐奶昔减肥原理都一样,就是靠减少吃的热量,来消耗囤积脂肪热量的.知道这个原理就会发现吃啥都一样.主要是哪种能让你觉得饱不会再吃更多东西增肥.甚至只要你能控制好热量,就能瘦.
