仰泳教学视频新手入门
@桓奚5390：仰泳怎么学好? -
井阅15278808539…… 仰泳动作要领: 1,身体姿势:仰泳时身体几乎水平仰卧在水中,胸部自然伸展与腹部成一直线,头部没于水中,脸部露出水面.在游进时,头部始终保持正直姿势,躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动. 2,腿的技术:仰泳时腿的...
@桓奚5390：怎么样学会仰泳 -
井阅15278808539…… 学习仰泳:1、仰卧,单手划一次,脚摆两次.2、摆腿同自由泳.3、单手弧形,外转,插入水中,用力向后划水,上体微侧.4、手划水时,吐气;手上摆时,吸气.
@桓奚5390：怎么才能学好仰泳? -
井阅15278808539…… 学仰泳:1、摆腿:大腿带动小腿,脚在水面下一点上下快速摆动.2、摆手:水上:提手伸直,外翻掌(上体微反侧)向后(头后)插水;水下:手直(肘稍曲)向后(向脚)用力划水.3、单手划一次,脚摆两次.4、呼吸配合:右手划水时,用口吐气,右手提起时,用口快速吸气.5、反复练熟,手划摆腿有力量,就能快了.6、可先仰扶浅池边练摆腿.
@桓奚5390：如何仰泳.始终学不会滴~
井阅15278808539…… 学习仰泳:1、仰卧,手划一次,脚摆两次.2、摆腿是大腿带动小腿在水面快速摆动,膝不能弯曲.3、水上手直,单手弧形,外转,插入水中;水下肘曲,用力向后划水,上体微侧.4、手划水时,吐气;手上摆时,吸气.5、可以在浅池手扶池边练习摆腿.
@桓奚5390：怎么学仰泳和自由泳 -
井阅15278808539…… 仰泳的动作要领: 1、左手在肩膊正上方进入水中,尾指先入水,右手完成划水,并开始作回手动作. 2、左手在回手后半阶段所产生的动量造成肘及臂保持伸直沉入水中,造成开始往上移动.右手露出水面同时,腕关节屈曲. 3、当左手向下...
@桓奚5390：怎么学仰泳?
井阅15278808539…… 现在最重要的是 要先学会蛙泳 能够保持在水中的安全 然后在陆地上学会 仰泳姿势【记住一定要熟记】这样很快就会学会仰泳 但是不要练得太勤 冬天身体容易抽筋
@桓奚5390：怎么学仰泳? -
井阅15278808539…… 仰泳不需换气,只是在呼吸要和动作配合,一般是右臂出水时吸气,移臂至将垂直水面时吸气结束,然后憋气,手入水后均匀吐气,手将出水时吐气结束. 爬式仰泳的配合动作与自由泳相同.基本技术包括身体姿势、腿和臂的动作,以及呼吸与...
@桓奚5390：初学者学习仰泳的第一步是什么呢?
井阅15278808539…… 第一步就是练习仰泳的打腿基本动作要领,强调 屈腿上踢,直腿下压,这样的打腿其实并不会有太大的水花.其次,是 手臂动作.练习手臂动作最好在岸上进行,而且必须练熟了再下水.
@桓奚5390：仰泳正确姿势和学习方法 -
井阅15278808539…… 你去请一个教练吧.或者在百度网页里打上仰泳正确姿势.如果想看别人是怎样有的话,在百度视频上打上仰泳就行了
@桓奚5390：怎样自学仰泳游的更好 -
井阅15278808539…… 仰泳的三个基本步骤是提肩、滑水和打腿.提肩后手臂要顺着耳朵的一侧放下,在水中完成划水的动作.这很重要,我以前就是因为滑水不到位影响了混合泳的成绩.一般加四次腿就可以了.
井阅15278808539…… 仰泳动作要领: 1,身体姿势:仰泳时身体几乎水平仰卧在水中,胸部自然伸展与腹部成一直线,头部没于水中,脸部露出水面.在游进时,头部始终保持正直姿势,躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动. 2,腿的技术:仰泳时腿的...
@桓奚5390：怎么样学会仰泳 -
井阅15278808539…… 学习仰泳:1、仰卧,单手划一次,脚摆两次.2、摆腿同自由泳.3、单手弧形,外转,插入水中,用力向后划水,上体微侧.4、手划水时,吐气;手上摆时,吸气.
@桓奚5390：怎么才能学好仰泳? -
井阅15278808539…… 学仰泳:1、摆腿:大腿带动小腿,脚在水面下一点上下快速摆动.2、摆手:水上:提手伸直,外翻掌(上体微反侧)向后(头后)插水;水下:手直(肘稍曲)向后(向脚)用力划水.3、单手划一次,脚摆两次.4、呼吸配合:右手划水时,用口吐气,右手提起时,用口快速吸气.5、反复练熟,手划摆腿有力量,就能快了.6、可先仰扶浅池边练摆腿.
@桓奚5390：如何仰泳.始终学不会滴~
井阅15278808539…… 学习仰泳:1、仰卧,手划一次,脚摆两次.2、摆腿是大腿带动小腿在水面快速摆动,膝不能弯曲.3、水上手直,单手弧形,外转,插入水中;水下肘曲,用力向后划水,上体微侧.4、手划水时,吐气;手上摆时,吸气.5、可以在浅池手扶池边练习摆腿.
@桓奚5390：怎么学仰泳和自由泳 -
井阅15278808539…… 仰泳的动作要领: 1、左手在肩膊正上方进入水中,尾指先入水,右手完成划水,并开始作回手动作. 2、左手在回手后半阶段所产生的动量造成肘及臂保持伸直沉入水中,造成开始往上移动.右手露出水面同时,腕关节屈曲. 3、当左手向下...
@桓奚5390：怎么学仰泳?
井阅15278808539…… 现在最重要的是 要先学会蛙泳 能够保持在水中的安全 然后在陆地上学会 仰泳姿势【记住一定要熟记】这样很快就会学会仰泳 但是不要练得太勤 冬天身体容易抽筋
@桓奚5390：怎么学仰泳? -
井阅15278808539…… 仰泳不需换气,只是在呼吸要和动作配合,一般是右臂出水时吸气,移臂至将垂直水面时吸气结束,然后憋气,手入水后均匀吐气,手将出水时吐气结束. 爬式仰泳的配合动作与自由泳相同.基本技术包括身体姿势、腿和臂的动作,以及呼吸与...
@桓奚5390：初学者学习仰泳的第一步是什么呢?
井阅15278808539…… 第一步就是练习仰泳的打腿基本动作要领,强调 屈腿上踢,直腿下压,这样的打腿其实并不会有太大的水花.其次,是 手臂动作.练习手臂动作最好在岸上进行,而且必须练熟了再下水.
@桓奚5390：仰泳正确姿势和学习方法 -
井阅15278808539…… 你去请一个教练吧.或者在百度网页里打上仰泳正确姿势.如果想看别人是怎样有的话,在百度视频上打上仰泳就行了
@桓奚5390：怎样自学仰泳游的更好 -
井阅15278808539…… 仰泳的三个基本步骤是提肩、滑水和打腿.提肩后手臂要顺着耳朵的一侧放下,在水中完成划水的动作.这很重要,我以前就是因为滑水不到位影响了混合泳的成绩.一般加四次腿就可以了.
