低热量低糖水果一览表
@贝婷4676：水分多,糖分少的水果.有什么? -
褚邢17079823283…… 一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪,不管它 (糖 )是来自巧克力饮料、粮食还是水果,结果都一样,差别仅在于转化的速率 (容易和困难的程度 )罢了.尤其是在饭后吃水果,就等于吃多余的糖,这部分多余的糖只好转化为脂...
@贝婷4676：那些水果的热量低一些? -
褚邢17079823283…… 一般含水量少的水果热量低,以下是六大低热量水果: 1.苹果 100克/50卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水...
@贝婷4676：低热量的亚热带水果列表 -
褚邢17079823283…… 香蕉,又叫蕉子、蕉果、甘蕉+ 收藏 热量:91 大卡(每100克) 木瓜,又叫乳瓜、木梨、文冠果+ 收藏 热量:27 大卡(每100克) 菠萝,又叫番梨、露兜子、凤梨+ 收藏 热量:41 大卡(每100克) 火龙果,又叫仙蜜果、红龙果+ 收藏 热量:...
@贝婷4676：低糖水果有那些?
褚邢17079823283…… 如苹果、番茄、西瓜、柚子、圣女果、奇异果、小黄瓜、柠檬(切片泡水喝)、西瓜、 千万不能吃香蕉!
@贝婷4676：什么水果跟蔬菜是低糖的 -
褚邢17079823283…… 每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等 蔬菜: 马铃薯 Potato 红萝卜 Carrot 洋葱 Onion 茄子 Aubergine 芹菜 Celery 包心菜 White Cabbage 紫...
@贝婷4676：吃什么水果能减肥? -
褚邢17079823283…… 首先,选择含糖较少的水果.青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的,属于低糖型水果.香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果.枣、红果,特别是干枣、蜜...
褚邢17079823283…… 一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪,不管它 (糖 )是来自巧克力饮料、粮食还是水果,结果都一样,差别仅在于转化的速率 (容易和困难的程度 )罢了.尤其是在饭后吃水果,就等于吃多余的糖,这部分多余的糖只好转化为脂...
@贝婷4676：那些水果的热量低一些? -
褚邢17079823283…… 一般含水量少的水果热量低,以下是六大低热量水果: 1.苹果 100克/50卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水...
@贝婷4676：低热量的亚热带水果列表 -
褚邢17079823283…… 香蕉,又叫蕉子、蕉果、甘蕉+ 收藏 热量:91 大卡(每100克) 木瓜,又叫乳瓜、木梨、文冠果+ 收藏 热量:27 大卡(每100克) 菠萝,又叫番梨、露兜子、凤梨+ 收藏 热量:41 大卡(每100克) 火龙果,又叫仙蜜果、红龙果+ 收藏 热量:...
@贝婷4676：低糖水果有那些?
褚邢17079823283…… 如苹果、番茄、西瓜、柚子、圣女果、奇异果、小黄瓜、柠檬(切片泡水喝)、西瓜、 千万不能吃香蕉!
@贝婷4676：什么水果跟蔬菜是低糖的 -
褚邢17079823283…… 每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等 蔬菜: 马铃薯 Potato 红萝卜 Carrot 洋葱 Onion 茄子 Aubergine 芹菜 Celery 包心菜 White Cabbage 紫...
@贝婷4676：吃什么水果能减肥? -
褚邢17079823283…… 首先,选择含糖较少的水果.青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的,属于低糖型水果.香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果.枣、红果,特别是干枣、蜜...
