低钠饮食为每日多少g
@辛柳6448：一个人,一天摄如多少盐为好? -
管若19555189992…… 每天吃盐别超过6克盐是人类饮食中必不可少的一种调味料,其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素.医学已经证实,每日摄盐6~7克以上,会导致高血压的发生.因此,在日常生活中,我们在买食用盐的时候,应注意产品...
@辛柳6448：低纳应该吃什么食品 -
管若19555189992…… 低钠食品主要有: 大米、面粉、小米、玉米、高粱、各种豆类、山芋、马铃薯、豆腐、千张、禽肉类,香蕉、柑橘类、梨、葡萄、柿、西瓜、笋、茭白、鲜蘑菇、鱼豌豆、豌豆苗、鲜蚕豆、四季豆、蒜苗、大葱、蒜头、洋葱、茄子、番茄、柿子椒、冬瓜、丝瓜等 . 另外需要注意的是,如果想低钠饮食的话,口味不要太重就行,简单的说就是吃的不要太咸,包括在烹饪食物的时候要少放盐、少酱油,少咸菜,少吃腌肉等.
管若19555189992…… 每天吃盐别超过6克盐是人类饮食中必不可少的一种调味料,其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素.医学已经证实,每日摄盐6~7克以上,会导致高血压的发生.因此,在日常生活中,我们在买食用盐的时候,应注意产品...
@辛柳6448：低纳应该吃什么食品 -
管若19555189992…… 低钠食品主要有: 大米、面粉、小米、玉米、高粱、各种豆类、山芋、马铃薯、豆腐、千张、禽肉类,香蕉、柑橘类、梨、葡萄、柿、西瓜、笋、茭白、鲜蘑菇、鱼豌豆、豌豆苗、鲜蚕豆、四季豆、蒜苗、大葱、蒜头、洋葱、茄子、番茄、柿子椒、冬瓜、丝瓜等 . 另外需要注意的是,如果想低钠饮食的话,口味不要太重就行,简单的说就是吃的不要太咸,包括在烹饪食物的时候要少放盐、少酱油,少咸菜,少吃腌肉等.
