体育生筋膜刀疼视频

@福黎926：我是体育生,右脚前掌处好红,走路时会痛(疼痛点主要在脚前掌的中间以及靠近大拇指之间的位置),五只脚 -
百刚15723803601…… 腱鞘炎,吃消炎药,避免运动刺激.时间长了会慢慢康复的.但是容易复发,一般是没法根治.且复发次数和频率也会增加.

@福黎926：刚报体育生,多长时间才能适应训练 这几天全身酸痛 -
百刚15723803601…… 这是体育生必须忍受的痛苦哈,一般的话在一个月内都是属于身体的适应,前两个星期都是非常痛苦,特别是训练后第二天动都不能动的感受,哥们吃好点,多补充点营养促进身体的修复.

@福黎926：我是一名高考体育生,我大腿后侧拉伤有1个多月了,一直都没有好,跑100 m加速练起跑都疼,影响速度 -
百刚15723803601…… 大腿拉伤有多种情况.一种是单纯的肌肉和韧带拉伤,这种伤一般静休三星期左右就会全愈;一种是肌肉和韧带的撕裂伤,就是有部分的组织断掉了,这种情况有点重,如果是轻的一般静休一至两个月会全愈,如果是重的,一般就要手术了.看你的情况长跑感觉还可以,应当不是很重,只是一般的拉伤.短跑时还疼说明还没有完全愈合,还需要再等等.要不会雪上加霜,等的时间会更长.