作息时间表图片简单好看
@崔静4876：作息时间表 -
郎狭18361892159…… 简单来说,我的高三冲刺时间表如下: 6:25准时起床 7:30——11:45上课 11:45——12:15吃午饭、阅报 12:30——13:00复习数学笔记 13:00——14:15午休 14:30——17:40下午上课 17:40——18:10吃晚饭、阅报 18:10——19:20复习英语 19:30—...
@崔静4876：大学生作息时间表 -
郎狭18361892159…… 6点起床洗漱 6:15 看英语·7:05 12:40 吃午饭 ·13:35 午休 ·18:40 吃晚饭 18:40···19:20玩、聊19:20··22:20复习(上网+复习+玩聊) ·23:00肢体休息. ··23:30自己安...
@崔静4876：一天最好的作息时间表 -
郎狭18361892159…… 不知道楼主说的最好指什么 我觉得应该指对讲康有好处吧~健康的作息时间表:早上7点到9点为吃早餐的佳时候,9点到11点为精华期,学习的最佳时候,12点到1点为午饭时候,11点到2点最好是睡觉或是休息,这个时候人的精神为最低潮.下午...
@崔静4876：正确的作息时间表 -
郎狭18361892159…… 一日之计在于寅 寅时为晨三点至五点 春三月 此为发陈 天地俱生万物以荣 夜卧早起广步于庭 披发缓形以使志生 生而勿杀 与而勿夺赏而勿罚 此春气之应 养生之道也 逆之则伤肝 夏为寒变 奉长者少 是故 这是一个严格的表格 但先写大概 你要至少尝试一周 如果有用 再根据你现状 我会详加列定 晚九时半睡觉 晨三时半起床
@崔静4876：日常生活作息表 -
郎狭18361892159…… 六点起床,运动半小时.打扫卫生,早餐一小时.上午看书学英语等.十点休息一会,出去运动下,继续学习到十二点吃饭,午休一点半起来去打篮球,活其他.五点游泳,六点吃饭,七点新闻,八点简单有氧运动.九点半睡啦
@崔静4876：暑假作息时间表
郎狭18361892159…… 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:亚新传媒2016暑假作息时间表| 时 间|内 容|备 注|7:30|起床 |不得早于七点| 7:30~8:00|洗脸、刷牙、早餐| 8:00~9:00|钢琴(弟弟画画)|禁止电视、电脑| 9:00~9:10|喝水,小便| 9:10~9:50|户外活动| 9:50~...
@崔静4876：暑假作息时间表 - 谁能帮我设计一个初2的周末和假期的作息时间表
郎狭18361892159…… 周六: 7:00-7:30 吃早饭 7:40-11:30 做作业(最好文,理科间隔着做) 11:30-12:00 ... 吃水果 20:15以后 准备睡觉 假期的作息时间表你就按你的喜好安排吧! 希望你能把20...
@崔静4876：世界上最健康最合理的作息时间表 -
郎狭18361892159…… 最健康作息时间安排表及养生之道 1---养成早起的习惯 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对...
@崔静4876：世界上最健康的作息时间表是怎样的? -
郎狭18361892159…… 看清楚啊 7:30:起床 7:30―8:00:在早饭之前刷牙 8:00―8:30:吃早饭.“早饭必须吃 8:30―9:00:避免运动 9:30:开始一天中最困难的工作 10:30:让眼睛离开屏幕休息一下 11:00:吃点水果. 13:00你需要一顿可口的午餐 14:30―15:30:午休一小会儿 16:00:喝杯酸奶 17:00―19:00:锻炼身体. 19:30:晚餐少吃点. 21:45:看会电视放松一下有助于睡眠 23:00:洗个热水澡助于放松和睡眠 23:30:上床睡觉.如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠
@崔静4876：上班族合理的作息时间表 -
郎狭18361892159…… 6:30起床洗漱 6:50出门 7:00-8:00早锻炼 8:00-8:30准备上班 --------上班,你也可以学到很多的东西的! 17:00-18:00晚饭 18:00开始去继续学习,这要看你学什么了,一般20:30可以歇了, 当然,你还是有自己的事情要做的,比如:朋友聚会,社交等等. 但是,第二天要做什么,在前一天一定要想好,我每天都有写计划, 然后付上一天的心情,你会把你的人生呈现的很漂亮, 做计划很有意思的,不要说什么计划赶不上变化的,科学的计划,可以帮助你改善你的人生!
郎狭18361892159…… 简单来说,我的高三冲刺时间表如下: 6:25准时起床 7:30——11:45上课 11:45——12:15吃午饭、阅报 12:30——13:00复习数学笔记 13:00——14:15午休 14:30——17:40下午上课 17:40——18:10吃晚饭、阅报 18:10——19:20复习英语 19:30—...
@崔静4876：大学生作息时间表 -
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@崔静4876：日常生活作息表 -
郎狭18361892159…… 六点起床,运动半小时.打扫卫生,早餐一小时.上午看书学英语等.十点休息一会,出去运动下,继续学习到十二点吃饭,午休一点半起来去打篮球,活其他.五点游泳,六点吃饭,七点新闻,八点简单有氧运动.九点半睡啦
@崔静4876：暑假作息时间表
郎狭18361892159…… 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:亚新传媒2016暑假作息时间表| 时 间|内 容|备 注|7:30|起床 |不得早于七点| 7:30~8:00|洗脸、刷牙、早餐| 8:00~9:00|钢琴(弟弟画画)|禁止电视、电脑| 9:00~9:10|喝水,小便| 9:10~9:50|户外活动| 9:50~...
@崔静4876：暑假作息时间表 - 谁能帮我设计一个初2的周末和假期的作息时间表
郎狭18361892159…… 周六: 7:00-7:30 吃早饭 7:40-11:30 做作业(最好文,理科间隔着做) 11:30-12:00 ... 吃水果 20:15以后 准备睡觉 假期的作息时间表你就按你的喜好安排吧! 希望你能把20...
@崔静4876：世界上最健康最合理的作息时间表 -
郎狭18361892159…… 最健康作息时间安排表及养生之道 1---养成早起的习惯 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对...
@崔静4876：世界上最健康的作息时间表是怎样的? -
郎狭18361892159…… 看清楚啊 7:30:起床 7:30―8:00:在早饭之前刷牙 8:00―8:30:吃早饭.“早饭必须吃 8:30―9:00:避免运动 9:30:开始一天中最困难的工作 10:30:让眼睛离开屏幕休息一下 11:00:吃点水果. 13:00你需要一顿可口的午餐 14:30―15:30:午休一小会儿 16:00:喝杯酸奶 17:00―19:00:锻炼身体. 19:30:晚餐少吃点. 21:45:看会电视放松一下有助于睡眠 23:00:洗个热水澡助于放松和睡眠 23:30:上床睡觉.如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠
@崔静4876：上班族合理的作息时间表 -
郎狭18361892159…… 6:30起床洗漱 6:50出门 7:00-8:00早锻炼 8:00-8:30准备上班 --------上班,你也可以学到很多的东西的! 17:00-18:00晚饭 18:00开始去继续学习,这要看你学什么了,一般20:30可以歇了, 当然,你还是有自己的事情要做的,比如:朋友聚会,社交等等. 但是,第二天要做什么,在前一天一定要想好,我每天都有写计划, 然后付上一天的心情,你会把你的人生呈现的很漂亮, 做计划很有意思的,不要说什么计划赶不上变化的,科学的计划,可以帮助你改善你的人生!
