作息时间表表格
@谯明1021：作息时间表(时间标准) - 搜狗百科
厍农18998659174…… 早晨: 5:00 起床----5:10刷牙,洗脸 5:10---------6:00 早读 6:00---------6:40预习当天课程 6:40---------6:55吃饭 6:55---------7:15到校 (看你几点上课/工作) 晚上: 17:10--------17:30到家 17:50--------18:20晚餐,洗漱 18:20--------18:30散步 18:30--------19:00静坐 19:00--------21:00复习当天课程,写作业 21:00--------入睡
@谯明1021：谁可以给一张好点的作息时间表?
厍农18998659174…… 7:00 起床(剩下的十分钟用于穿衣服和整理房间) 7:10~7:40 到户外跑步(30分钟应该不长也不短) 7:40~8:00 洗漱及打扮自己 8:00~8:30 吃早餐 8:30~9:30 早读(读英语和语文) 9:30~10:00 看书(看英语语法,文章或相关书籍) 10:00~10:...
@谯明1021：我需要一张既科学又合理的作息时间表
厍农18998659174…… 早晨: 5:00----5:10起床,洗漱 5:10----5:30锻炼 5:30----6:00静坐 6:00----6:40预习当天课程 6:40----6:55吃饭 6:55----7:15到校 晚上: 16:40----17:00到家 17:20----17:50晚餐,洗漱 17:50----18:00散步 18:00----18:30静坐 18:30----19:00复习当天课程 ...
@谯明1021：求一套标准的作息时间表
厍农18998659174…… 早上6点起,晨练到7点半左右,吃早饭,8点左右出门上班,中午11点半吃午饭,12点左右午休,下午1点半左右上班,5点半下班,6点吃晚饭,7点左右散布,8点到家洗澡,看电视,10点左右睡觉
@谯明1021：急求一个在家的作息时间表 -
厍农18998659174…… 8:00 起床 8:00~8:30 洗漱 8:30~9:00 早餐 9:00~10:00 英语学习10:00~12:00 学习其他12:00~2:30 午餐+午休 (为保证下午学习效率,午休是很重要的,不过可能要三点才能起床)2:30~5:30 运动+家务5:30~7:00 晚餐 (晚餐一般是在6点半左右)7:00~8:00 英语复习 8:00~10:00 家人互动时间 (和老爸老妈聊天,其他的时间基本都在网上和朋友闲扯)10:00 睡觉
@谯明1021：求一张中学生作息时间表 -
厍农18998659174…… 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习. 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排...
@谯明1021：健康作息时间表 -
厍农18998659174…… 早上7点到9点为吃早餐的佳时候,9点到11点为精华期,学习的最佳时候,12点到1点为午饭时候,11点到2点最好是睡觉或是休息,这个时候人的精神为最低潮.下午3点到5为判断能力和思考能力最准确的时候.这时候应该做些决策和或者计划的...
@谯明1021：学习作息时间表 -
厍农18998659174…… 学习作息时间表:每天6:00起床,6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4:10-6:10复习物理; 晚上2个小时复习语文;其余时间机动.在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主...
@谯明1021：请帮我安排一张即科学又合理的日常作息时间表
厍农18998659174…… 6:10起床,20分钟洗淑 12:00回家,30分钟吃饭 睡1小时 7:00放学回家 7:40吃完饭 写作业到10:30~11:00(不要太晚) 预习10分钟 睡觉
厍农18998659174…… 早晨: 5:00 起床----5:10刷牙,洗脸 5:10---------6:00 早读 6:00---------6:40预习当天课程 6:40---------6:55吃饭 6:55---------7:15到校 (看你几点上课/工作) 晚上: 17:10--------17:30到家 17:50--------18:20晚餐,洗漱 18:20--------18:30散步 18:30--------19:00静坐 19:00--------21:00复习当天课程,写作业 21:00--------入睡
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@谯明1021：求一套标准的作息时间表
厍农18998659174…… 早上6点起,晨练到7点半左右,吃早饭,8点左右出门上班,中午11点半吃午饭,12点左右午休,下午1点半左右上班,5点半下班,6点吃晚饭,7点左右散布,8点到家洗澡,看电视,10点左右睡觉
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厍农18998659174…… 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习. 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排...
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厍农18998659174…… 6:10起床,20分钟洗淑 12:00回家,30分钟吃饭 睡1小时 7:00放学回家 7:40吃完饭 写作业到10:30~11:00(不要太晚) 预习10分钟 睡觉
