你这个年龄段睡得着觉动图
@阙景1463：每个年龄段的人各应该睡几小时 -
吕侨18089764514…… 睡眠量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次...
@阙景1463：各各年龄段应该保持睡眠的时间 -
吕侨18089764514…… 人睡得好就会感到很舒服,有效率.但是,人类究竟 需要多少睡眠时间呢?研究睡眠的专家发现,睡眠时间随 着年龄的增长而变化.准确地说,从襁褓到耄耋之年,人 的睡眠时间会持续减少.每个年龄段都有自己特殊的标准 睡眠时间. 一、婴...
@阙景1463：人每天应该睡几个小时的觉才不影响健康 -
吕侨18089764514…… 人类究竟需要多少睡眠时间呢?研究睡眠的专家发现,睡眠时间随着年龄的增长而变化.每个年龄段都有自己特殊的标准睡眠时间.一、1至4岁.这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时,白天要睡3个小时左右,当然这一阶段的孩子多半不会有失眠的问题, 如果晚上睡不好,那家长就要注意是不是有身体方面的疾病了.二、5到10周岁的儿童睡12个小时是必要的,中午要尽可能地小憩一会儿. 三、13到20岁.这个年龄段的青少年通常习惯于每天8小时睡眠.夜里3点
@阙景1463：为什么一天8小时的睡眠我要分4个阶段来睡? -
吕侨18089764514…… 1至4岁.这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时,他 们在白天最多还需要小睡3个小时.但是,许多小孩还必 须找到他们自己的睡眠节律,有的在入睡前往往会哭闹. 要使小孩子睡得好,可使他们习惯于在接近中午和下午晚 些时候各睡一觉,早上...
@阙景1463：小孩子一般睡几个小时才算正常的?
吕侨18089764514…… 特别小的像1~3岁的每天要12个小时以上,再稍微大一点的10个小时,10岁以上的8-9个就可以了
@阙景1463：15岁,每天睡6个小时,是太少还是正常? -
吕侨18089764514…… 成年人7个小时就能保持白天精神.15岁6小时太少了吧.
吕侨18089764514…… 睡眠量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次...
@阙景1463：各各年龄段应该保持睡眠的时间 -
吕侨18089764514…… 人睡得好就会感到很舒服,有效率.但是,人类究竟 需要多少睡眠时间呢?研究睡眠的专家发现,睡眠时间随 着年龄的增长而变化.准确地说,从襁褓到耄耋之年,人 的睡眠时间会持续减少.每个年龄段都有自己特殊的标准 睡眠时间. 一、婴...
@阙景1463：人每天应该睡几个小时的觉才不影响健康 -
吕侨18089764514…… 人类究竟需要多少睡眠时间呢?研究睡眠的专家发现,睡眠时间随着年龄的增长而变化.每个年龄段都有自己特殊的标准睡眠时间.一、1至4岁.这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时,白天要睡3个小时左右,当然这一阶段的孩子多半不会有失眠的问题, 如果晚上睡不好,那家长就要注意是不是有身体方面的疾病了.二、5到10周岁的儿童睡12个小时是必要的,中午要尽可能地小憩一会儿. 三、13到20岁.这个年龄段的青少年通常习惯于每天8小时睡眠.夜里3点
@阙景1463：为什么一天8小时的睡眠我要分4个阶段来睡? -
吕侨18089764514…… 1至4岁.这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时,他 们在白天最多还需要小睡3个小时.但是,许多小孩还必 须找到他们自己的睡眠节律,有的在入睡前往往会哭闹. 要使小孩子睡得好,可使他们习惯于在接近中午和下午晚 些时候各睡一觉,早上...
@阙景1463：小孩子一般睡几个小时才算正常的?
吕侨18089764514…… 特别小的像1~3岁的每天要12个小时以上,再稍微大一点的10个小时,10岁以上的8-9个就可以了
@阙景1463：15岁,每天睡6个小时,是太少还是正常? -
吕侨18089764514…… 成年人7个小时就能保持白天精神.15岁6小时太少了吧.
