侧向滑步推铅球小人图
@平樊4929：背向滑步推铅球的动作要领有哪些? -
孔琬18238306031…… 要领:左腿向后蹬腿,带动重心腿右腿向后滑动成弓步;然后,蹬右腿、转体、(重心过渡到左脚)送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指、保持身体平衡.要注意用上(腿、腰、手)全身的劲.
@平樊4929：投铅球的姿式 -
孔琬18238306031…… 推铅球一般分为滑步推铅球和原地推铅球.滑步推铅球分为背向滑步和侧向滑步,侧向推铅球以右腿为例,右腿微屈,身体重心在右腿上,左脚抬起屈膝团身,预摆是左腿蹬直,在屈膝收回,右腿单脚侧跳,着地,紧接着左腿着地,蹬地,转体,挺髋,推球,手指拨球.要是原地推铅球只需要蹬地,转体,挺髋,推球,手指拨球就可以了
@平樊4929：推铅球要领? -
孔琬18238306031…… 按你说的你的力量是有的,但是主要是技术要领掌握不了,其实力量是最关键的,技术动作只不过是辅助你的,会让你的成绩发挥的更好.一般的技术动作有两种 1、原地:握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜...
@平樊4929：体育生铅球 推球方式 侧滑?···· -
孔琬18238306031…… 你好,我是中学体育老师,也一直带体育生. 体育生考试的铅球,都是5公斤.而且推铅球的方式,都是原地投掷.不是侧向滑步或背向滑步的. 用原地投掷的方式,才能真正检验出学生投掷能力. (顺便说一句,中学生铅球比赛,高中男生是用6公斤,初中是用5公斤,女生是用4公斤,而且滑不滑步,不限的) 希望能帮到你,也希望你采纳我的回答.
@平樊4929：侧向滑步推铅球出手夹角是多少 -
孔琬18238306031…… 你好:45°是最好的,还有就是讲究动作,一瞬间完成蹬,转,挺,推,拨.推铅球的五要素.
@平樊4929：男人看鼻子,女人看嘴是什么意思? -
孔琬18238306031…… 在科技不发达的古代,人们对很多事物看法,对很多事情的做法,往往是通过经验去总结的.然后代代相传,再经过一代又一代人的改善,最后使得这些经验之谈,在今天看来却是符合科学规律的. 男看鼻子女看嘴,一生富贵少是非在中国农村...
@平樊4929：扔铅球中的手指拔球具体怎么做 -
孔琬18238306031…… 发展力量和投掷能力的练习 ★俯卧撑臂屈伸 ★双手用力推离墙壁 ★沙袋练习:单人、双人或集体抛接沙袋 ☆自抛自接包括体前抛接和背箭抛接 ☆双人抛接 ☆集体抛接 ★哑铃练习:手持哑铃,两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作 ☆两脚左...
@平樊4929：侧向滑步推铅球的教学步骤是什么?
孔琬18238306031…… 从这个姿势开始,迅速将小腿收至重心下负担身体重量,并保持平衡
@平樊4929：下面那种推铅球技术运动成绩好? A:背向滑步 B:背向旋转 C:侧向滑步 D:原地推 -
孔琬18238306031…… 对于推铅球的技术,原地推是最基础的;侧向划步是业余选手所采取的技术.现在国际上通用的职业运动员所采取的技术有背向滑步和背向旋...
@平樊4929：求教导,背向滑步推铅球我是一个体育生高三了,但铅球一直不能达到很
孔琬18238306031…… 铅球运动是属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求高的运动项目.其成绩主要取决于推铅球的出手速度和出手角度. 2. 1 出手...
孔琬18238306031…… 要领:左腿向后蹬腿,带动重心腿右腿向后滑动成弓步;然后,蹬右腿、转体、(重心过渡到左脚)送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指、保持身体平衡.要注意用上(腿、腰、手)全身的劲.
@平樊4929：投铅球的姿式 -
孔琬18238306031…… 推铅球一般分为滑步推铅球和原地推铅球.滑步推铅球分为背向滑步和侧向滑步,侧向推铅球以右腿为例,右腿微屈,身体重心在右腿上,左脚抬起屈膝团身,预摆是左腿蹬直,在屈膝收回,右腿单脚侧跳,着地,紧接着左腿着地,蹬地,转体,挺髋,推球,手指拨球.要是原地推铅球只需要蹬地,转体,挺髋,推球,手指拨球就可以了
@平樊4929：推铅球要领? -
孔琬18238306031…… 按你说的你的力量是有的,但是主要是技术要领掌握不了,其实力量是最关键的,技术动作只不过是辅助你的,会让你的成绩发挥的更好.一般的技术动作有两种 1、原地:握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜...
@平樊4929：体育生铅球 推球方式 侧滑?···· -
孔琬18238306031…… 你好,我是中学体育老师,也一直带体育生. 体育生考试的铅球,都是5公斤.而且推铅球的方式,都是原地投掷.不是侧向滑步或背向滑步的. 用原地投掷的方式,才能真正检验出学生投掷能力. (顺便说一句,中学生铅球比赛,高中男生是用6公斤,初中是用5公斤,女生是用4公斤,而且滑不滑步,不限的) 希望能帮到你,也希望你采纳我的回答.
@平樊4929：侧向滑步推铅球出手夹角是多少 -
孔琬18238306031…… 你好:45°是最好的,还有就是讲究动作,一瞬间完成蹬,转,挺,推,拨.推铅球的五要素.
@平樊4929：男人看鼻子,女人看嘴是什么意思? -
孔琬18238306031…… 在科技不发达的古代,人们对很多事物看法,对很多事情的做法,往往是通过经验去总结的.然后代代相传,再经过一代又一代人的改善,最后使得这些经验之谈,在今天看来却是符合科学规律的. 男看鼻子女看嘴,一生富贵少是非在中国农村...
@平樊4929：扔铅球中的手指拔球具体怎么做 -
孔琬18238306031…… 发展力量和投掷能力的练习 ★俯卧撑臂屈伸 ★双手用力推离墙壁 ★沙袋练习:单人、双人或集体抛接沙袋 ☆自抛自接包括体前抛接和背箭抛接 ☆双人抛接 ☆集体抛接 ★哑铃练习:手持哑铃,两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作 ☆两脚左...
@平樊4929：侧向滑步推铅球的教学步骤是什么?
孔琬18238306031…… 从这个姿势开始,迅速将小腿收至重心下负担身体重量,并保持平衡
@平樊4929：下面那种推铅球技术运动成绩好? A:背向滑步 B:背向旋转 C:侧向滑步 D:原地推 -
孔琬18238306031…… 对于推铅球的技术,原地推是最基础的;侧向划步是业余选手所采取的技术.现在国际上通用的职业运动员所采取的技术有背向滑步和背向旋...
@平樊4929：求教导,背向滑步推铅球我是一个体育生高三了,但铅球一直不能达到很
孔琬18238306031…… 铅球运动是属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求高的运动项目.其成绩主要取决于推铅球的出手速度和出手角度. 2. 1 出手...
