保护视力的建议10条
@邰别4345：十大保护眼睛方法? -
全该18795554240…… 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)读写姿势...
@邰别4345：有什么保护眼睛的好方法呢
全该18795554240…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...
@邰别4345：我们平时应该怎么样保护自己的眼睛? -
全该18795554240…… 一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近.二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息...
@邰别4345：怎样保护视力
全该18795554240…… 保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光. 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合. 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正...
@邰别4345：日常生活中,我们该如何保护我们的眼睛 -
全该18795554240…… 1、多休息 长时间看手机会让眼睛超负荷,损害眼睛视力的.建议每隔一段时间要休息一下,闭目养神或者是向远处瞭望. 2、热敷 当长时间工作或者是学习后,感觉眼睛比较疲惫的时候,可以用温水沾上毛巾,闭上眼睛,将毛巾放在眼睛上热...
@邰别4345：怎样保护眼睛提高视力 -
全该18795554240…… 您好,保护眼睛和视力的健康,需要在日常生活中,及时注意一下几点,养成良好的用眼习惯: 1.近首先是要锻炼身体,增强体质:加强体育锻炼,减少视近的环境,多看远处,增加户外活动的时间; 2.注意用眼卫生,读书、写字姿势要端正: 眼睛离书本一尺,胸口离桌子一拳,手指离笔尖一寸,也是近视眼的保健主要的方面; 3.劳逸结合,睡眠充足:足够的睡眠对因过度辐辏而引起的睫状肌痉挛可能有一定的缓解作用,一般睡眠应达9小时以上,至少不能低于8小时; 4.经常定期检查视力,发现减退及时纠正治疗; 5.饮食结构合理,营养均衡:加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、锌的食物. 希望这些建议,您可以采纳~谢谢~
@邰别4345：怎样更好的保护眼睛. -
全该18795554240…… 预防近视下面五条要注意: 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢...
全该18795554240…… 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)读写姿势...
@邰别4345：有什么保护眼睛的好方法呢
全该18795554240…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...
@邰别4345：我们平时应该怎么样保护自己的眼睛? -
全该18795554240…… 一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近.二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息...
@邰别4345：怎样保护视力
全该18795554240…… 保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光. 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合. 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正...
@邰别4345：日常生活中,我们该如何保护我们的眼睛 -
全该18795554240…… 1、多休息 长时间看手机会让眼睛超负荷,损害眼睛视力的.建议每隔一段时间要休息一下,闭目养神或者是向远处瞭望. 2、热敷 当长时间工作或者是学习后,感觉眼睛比较疲惫的时候,可以用温水沾上毛巾,闭上眼睛,将毛巾放在眼睛上热...
@邰别4345：怎样保护眼睛提高视力 -
全该18795554240…… 您好,保护眼睛和视力的健康,需要在日常生活中,及时注意一下几点,养成良好的用眼习惯: 1.近首先是要锻炼身体,增强体质:加强体育锻炼,减少视近的环境,多看远处,增加户外活动的时间; 2.注意用眼卫生,读书、写字姿势要端正: 眼睛离书本一尺,胸口离桌子一拳,手指离笔尖一寸,也是近视眼的保健主要的方面; 3.劳逸结合,睡眠充足:足够的睡眠对因过度辐辏而引起的睫状肌痉挛可能有一定的缓解作用,一般睡眠应达9小时以上,至少不能低于8小时; 4.经常定期检查视力,发现减退及时纠正治疗; 5.饮食结构合理,营养均衡:加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、锌的食物. 希望这些建议,您可以采纳~谢谢~
@邰别4345：怎样更好的保护眼睛. -
全该18795554240…… 预防近视下面五条要注意: 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢...
