假期每日作息时间表
@邢录2377：求各位帮我做一个寒假的一日作息时间表 -
薛冰13128101212…… 寒假生活作息时间表早晨: 8:00 起床 8:15--8:35 锻炼 8:40 早饭 9:05--11:35 复习、预习功课 11:40--12:55 自主安排特长与兴趣爱好中午: 13:00 午饭 13:15--15:00 做作业 15:05--16:35 阅读 16:40--18:20自主安排,如上网、听音乐、看电影.晚...
@邢录2377：假期作息时间表 -
薛冰13128101212…… 6:30起床 7:00开始晨跑 8:00背书 9:00活动 10:00学习 11:00休息 1:00学习 2:00活动 3:00学习 4:00上网
@邢录2377：暑假作息时间表 - 谁能帮我设计一个初2的周末和假期的作息时间表
薛冰13128101212…… 周六: 7:00-7:30 吃早饭 7:40-11:30 做作业(最好文,理科间隔着做) 11:30-12:00 ... 吃水果 20:15以后 准备睡觉 假期的作息时间表你就按你的喜好安排吧! 希望你能把20...
@邢录2377：谁有假期较为科学的作息表
薛冰13128101212…… 科学作息时间表, 晚上10点前最好上床去休息, 中午尽可能睡半小时到一小时午觉, 年轻人一天至少要睡足八小时! 晚上9—11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 晚间11-凌晨1点:肝的排毒,需在熟睡中进行. 凌晨1—3点:胆的排毒,亦同. 凌晨3—5点:肺的排毒,在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物排除. 早晨5—7点:大肠的排毒,应上厕所排便. 早晨7-9点:小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
@邢录2377：假期最合理的作息时间是怎样安排的?
薛冰13128101212…… 每天吃饭睡觉,把生活安排充实,如:早晨可以多睡懒觉,但是为了让生活不懒散,生活有规律,上午8点跑步,9点出去吃早饭.接着玩网络游戏,到了12点吃午饭.下午睡个午觉.睡不着可以找个朋友出去逛街,晚上回家吃饭,每天晚上学会写日记,看个电影电视剧什么的,10点左右睡觉,失眠可以看看书,.总之我一看书就瞌睡...呵呵.或者找个工作,当个童工给家人干活也行,收点小费...
@邢录2377：暑假每天作息表安排 -
薛冰13128101212…… 7:30-8:30 去小区健身园锻炼 9:00-11:00 按时完成每天的暑期作业 11:30-12:00 吃午饭 12:00-13:00 看一会儿午间新闻 13:30-15:30 睡午觉 16:00-17:30 看一些课外书籍 18:00吃晚饭 18:30-19:30 看晚间新闻 20:00-21:00上网 21:00-21:30 写日记 总结一天生活 22:00准时上床睡觉 另外每个双休日 我会另外安排自己参加社区活动或者课外补习
@邢录2377：怎样合理安排暑假作息时间? -
薛冰13128101212…… 早6点起床,6点10分晨练,7点早餐,7点半学习,9点休息放松玩耍,11点半午餐,12点午休2点写暑假作业4点休息放松玩耍6点晚餐7点看新闻7点半散步看星星9点洗澡9点半睡觉
@邢录2377：暑假作息时间表
薛冰13128101212…… 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:亚新传媒2016暑假作息时间表| 时 间|内 容|备 注|7:30|起床 |不得早于七点| 7:30~8:00|洗脸、刷牙、早餐| 8:00~9:00|钢琴(弟弟画画)|禁止电视、电脑| 9:00~9:10|喝水,小便| 9:10~9:50|户外活动| 9:50~...
@邢录2377：暑假的作息时间表,要有写作业的时间 -
薛冰13128101212…… 初中生: 起床 7:25——7:40 (包括洗漱) 读英语 7:40——8:20(复习初三、预习高一) 晨练 8:20——8:40(同时听英语听力) 学日语 8:40——9:00 早餐 9:00——9:30 数学 9:30——10:30 物理 10:30——11:30 化学 11:30——12:00 语文 12:00—...
@邢录2377：谁有很好的小学毕业生假期作息时间表 -
薛冰13128101212…… 第一种:7:00起床7:05~8:00刷牙、洗脸、吃早饭、听英语8:00~9:00做作业、写毛笔字9:00~10:00阅读10:00~11:00运动、休息11:00~11:30吃午饭12:00~12:30看新闻12:45~14:00学习、阅读14:00~15:00电脑、上网...
薛冰13128101212…… 寒假生活作息时间表早晨: 8:00 起床 8:15--8:35 锻炼 8:40 早饭 9:05--11:35 复习、预习功课 11:40--12:55 自主安排特长与兴趣爱好中午: 13:00 午饭 13:15--15:00 做作业 15:05--16:35 阅读 16:40--18:20自主安排,如上网、听音乐、看电影.晚...
@邢录2377：假期作息时间表 -
薛冰13128101212…… 6:30起床 7:00开始晨跑 8:00背书 9:00活动 10:00学习 11:00休息 1:00学习 2:00活动 3:00学习 4:00上网
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@邢录2377：谁有假期较为科学的作息表
薛冰13128101212…… 科学作息时间表, 晚上10点前最好上床去休息, 中午尽可能睡半小时到一小时午觉, 年轻人一天至少要睡足八小时! 晚上9—11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 晚间11-凌晨1点:肝的排毒,需在熟睡中进行. 凌晨1—3点:胆的排毒,亦同. 凌晨3—5点:肺的排毒,在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物排除. 早晨5—7点:大肠的排毒,应上厕所排便. 早晨7-9点:小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
@邢录2377：假期最合理的作息时间是怎样安排的?
薛冰13128101212…… 每天吃饭睡觉,把生活安排充实,如:早晨可以多睡懒觉,但是为了让生活不懒散,生活有规律,上午8点跑步,9点出去吃早饭.接着玩网络游戏,到了12点吃午饭.下午睡个午觉.睡不着可以找个朋友出去逛街,晚上回家吃饭,每天晚上学会写日记,看个电影电视剧什么的,10点左右睡觉,失眠可以看看书,.总之我一看书就瞌睡...呵呵.或者找个工作,当个童工给家人干活也行,收点小费...
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@邢录2377：怎样合理安排暑假作息时间? -
薛冰13128101212…… 早6点起床,6点10分晨练,7点早餐,7点半学习,9点休息放松玩耍,11点半午餐,12点午休2点写暑假作业4点休息放松玩耍6点晚餐7点看新闻7点半散步看星星9点洗澡9点半睡觉
@邢录2377：暑假作息时间表
薛冰13128101212…… 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:亚新传媒2016暑假作息时间表| 时 间|内 容|备 注|7:30|起床 |不得早于七点| 7:30~8:00|洗脸、刷牙、早餐| 8:00~9:00|钢琴(弟弟画画)|禁止电视、电脑| 9:00~9:10|喝水,小便| 9:10~9:50|户外活动| 9:50~...
@邢录2377：暑假的作息时间表,要有写作业的时间 -
薛冰13128101212…… 初中生: 起床 7:25——7:40 (包括洗漱) 读英语 7:40——8:20(复习初三、预习高一) 晨练 8:20——8:40(同时听英语听力) 学日语 8:40——9:00 早餐 9:00——9:30 数学 9:30——10:30 物理 10:30——11:30 化学 11:30——12:00 语文 12:00—...
@邢录2377：谁有很好的小学毕业生假期作息时间表 -
薛冰13128101212…… 第一种:7:00起床7:05~8:00刷牙、洗脸、吃早饭、听英语8:00~9:00做作业、写毛笔字9:00~10:00阅读10:00~11:00运动、休息11:00~11:30吃午饭12:00~12:30看新闻12:45~14:00学习、阅读14:00~15:00电脑、上网...
